离婚是一件对于家庭和孩子来说都是很大的变故，往往会给孩子带来负面的影响。有些情况下，离婚是无法避免的选择。在这种情况下，父母应该尽可能地减少孩子的伤害，让他们不知道离婚的事实。以下是一些建议，帮助父母在离婚过程中保护孩子的心理健康。

父母应该保持和谐的家庭氛围。即使夫妻关系破裂了，也应该尽量避免在孩子面前展示争吵和冲突。父母应该以积极的态度对待对方，尽量保持友好和善意的沟通。这样可以减少孩子感受到的紧张和不安。

父母应该保持稳定的生活方式。离婚本身就是一种变故，为了让孩子尽量少受影响，父母应该尽量保持孩子的日常生活和活动的稳定性。这包括保持孩子的日常作息时间、学校和朋友圈子的稳定。

父母应该尽量避免讨论离婚的话题。孩子往往会对家庭变故感到困惑和焦虑，他们可能会有很多问题和疑惑。父母应该耐心倾听孩子的感受，但是不要主动提及离婚的事情，以免让孩子感到更加困惑和不安。

父母应该给予孩子足够的安全感和爱。离婚对孩子来说是一种创伤，他们需要父母的支持和理解。父母应该表达对孩子的爱和关心，让他们感到被爱和被重视。

离婚对孩子来说是一种困扰和伤害，但是父母可以通过积极的行动来减少孩子的伤害。保持和谐的家庭氛围、稳定的生活方式、避免讨论离婚的话题以及给予孩子足够的安全感和爱都是帮助孩子度过离婚困境的重要因素。