当女方提出变更抚养权的要求时，作为男方，我们应该理性地对待这个问题，并采取适当的措施来反驳女方的要求。以下是一些建议，帮助我们更好地应对这种情况。

1.了解变更抚养权的原因

我们需要了解女方为什么要提出变更抚养权的要求。是否有合理的理由，例如男方无法履行抚养义务、孩子的利益受到损害等。如果女方的要求是出于个人原因或不合理的动机，我们可以据此进行反驳。

2.寻求法律援助

如果女方坚持要变更抚养权，我们可以寻求法律援助。请专业律师帮助我们分析案件的法律依据和可能的结果。法律援助可以提供给我们更多的合法理由和策略来反驳女方的要求。

3.准备充分的证据

为了反驳女方的变更抚养权要求，我们需要准备充分的证据来支持自己的立场。这包括但不限于孩子与父亲的亲密关系、男方履行抚养义务的证据、孩子在男方抚养下的成长状况等。这些证据可以加强我们的论据，并使我们的反驳更有说服力。

4.强调男方的抚养能力

在反驳女方的变更抚养权要求时，我们可以强调男方的抚养能力。这包括男方的经济状况、家庭环境、教育背景等。通过展示自己作为父亲的能力和责任感，我们可以证明自己是合适的抚养人，并反驳女方的要求。

5.保持冷静和理性

在与女方讨论变更抚养权的问题时，我们要保持冷静和理性。不要陷入情绪化的争吵或争执中。相反，我们应该以合理的方式表达自己的观点，并尊重女方的意见。通过理性的讨论，我们可以更好地解决问题，并为孩子的利益着想。

当女方提出变更抚养权的要求时，我们应该理性地对待，并采取适当的措施来反驳女方的要求。通过了解原因、寻求法律援助、准备充分的证据、强调抚养能力以及保持冷静和理性，我们可以更好地维护自己的权益，并为孩子的未来做出正确的决策。