争夺抚养权是一项涉及家庭和子女福利的重要决定。在这个过程中，收集充分的证据是至关重要的，因为它可以帮助法庭做出公正的决定。以下是一些收集争夺抚养权证据的方法。

1. 保留所有文件和记录：收集和保留与子女有关的所有文件和记录，包括医疗记录、学校成绩单、社交活动记录等。这些文件可以证明你对子女的关注和照顾程度。

2. 收集证人证词：寻找可以作证的人，例如亲友、邻居、老师、医生等，他们可以提供关于你与子女的互动和关系的证词。确保他们愿意为你提供证词，并准备好他们的联系方式。

3. 记录与子女的互动：记录你与子女的互动情况，包括时间、地点、活动等。这些记录可以展示你对子女的关心和参与度。如果对方有不当行为，例如忽视或虐待子女，也要记录下来。

4. 保存通信记录：保留所有与对方就子女事宜的通信记录，包括短信、电子邮件、社交媒体消息等。这些记录可以作为证据证明你与对方之间的沟通和合作程度。

5. 收集财务信息：收集与子女相关的财务信息，包括支付子女费用的收据、银行对账单等。这些记录可以证明你对子女的经济支持和照顾。

6. 寻求专业意见：咨询专业人士，如心理学家、社工或律师，以获取专业意见和建议。他们可以帮助你了解法庭的要求，提供指导，并为你提供专业证词。

7. 遵守法庭要求：遵守法庭的所有要求和命令，包括出庭、提供文件和证人证词等。确保你按时提供所需的文件和证据，并出庭应对。

8. 保持稳定的生活方式：维持稳定的生活方式，包括提供稳定的住所、稳定的工作和收入来源等。这可以证明你有能力提供稳定的家庭环境和照顾。

9. 保持冷静和合作：在与对方的争夺过程中，保持冷静和合作是非常重要的。避免与对方发生争吵或争执，确保你的行为和言辞体现出你对子女的最佳利益。

收集证据是争夺抚养权过程中的重要一环，但也要注意法律程序和法庭要求。如果你不确定如何收集证据或如何处理争夺抚养权的案件，建议咨询专业律师以获取专业建议。