抚养权是指对未成年子女的抚育和教养的权利和义务。在现实生活中，有时候我们会面临抚养权被侵犯的情况。那么，当我们的抚养权受到侵犯时，应该如何应对呢？

我们应该尽快寻求法律援助。如果我们发现自己的抚养权被侵犯，可以向当地的法律机构咨询并寻求帮助。法律援助可以帮助我们了解自己的权益和义务，并提供法律建议和指导。法律援助也可以帮助我们通过法律途径来保护自己的抚养权，例如提起诉讼或申请行政救济等。

我们应该收集证据来支持自己的主张。在保护抚养权的过程中，证据是非常重要的。我们可以收集相关的文件、照片、录音等来证明自己对子女的关心和照顾。我们也可以寻求亲友、邻居或老师等的证词来证明我们对子女的抚养能力和愿望。这些证据可以帮助我们在法律程序中证明自己的抚养权被侵犯，并争取到合理的抚养安排。

我们还可以寻求和解的途径来解决争议。在抚养权纠纷中，和解是一种常见的解决方式。我们可以与对方进行沟通，寻找共同的利益点，并寻求妥协和解决方案。通过和解，我们可以避免长时间的法律纠纷，减少对子女的伤害，并促进家庭关系的和谐发展。

我们应该保持耐心和理性。抚养权纠纷往往是复杂而敏感的问题，需要时间和耐心来解决。在处理这样的问题时，我们应该保持冷静、理性的态度，不要被情绪左右，以便更好地应对和解决问题。我们也要尊重法律程序，遵守法律规定，以合法的方式维护自己的权益。

当我们的抚养权被侵犯时，我们应该及时寻求法律援助，收集证据来支持自己的主张，寻求和解的途径来解决争议，同时保持耐心和理性。通过这些努力，我们可以更好地保护自己的抚养权，维护子女的利益，并促进家庭和谐与稳定的发展。