在离婚案件中，争夺抚养权是一项重要的问题，尤其是当女方希望控制小孩的抚养权时。争夺抚养权并不是一件容易的事情，需要考虑到法律、孩子的利益以及双方的能力等多个因素。本文将从法律、心理和实践等角度来探讨女方如何争夺抚养权。

女方在争夺抚养权时应该了解相关的法律知识。不同国家和地区的法律对于抚养权的规定可能会有所不同，因此女方需要了解自己所在地的法律法规。她需要知道法律对于抚养权的判定标准，例如孩子的最佳利益原则、父母的抚养能力、孩子与父母的亲密关系等。了解这些法律知识将有助于女方在争夺抚养权时提供合适的证据和理由。

女方在争夺抚养权时需要考虑孩子的心理需求。孩子的利益应该始终置于首位，女方应该展示自己对孩子的关爱和照顾能力。她可以通过提供孩子的日常照料记录、医疗保健记录、学业成绩等来证明自己对孩子的关心和照顾。女方还可以提供孩子与自己的亲密关系的证据，例如照片、视频等。这些证据将有助于法庭认定女方对孩子的抚养能力。

女方在争夺抚养权时应该进行实践操作。她可以寻求专业的法律帮助，咨询律师关于争夺抚养权的建议和策略。律师将根据具体情况提供合适的帮助和指导，帮助女方制定合理的争夺抚养权计划。女方还可以寻求心理咨询师的帮助，了解孩子的心理需求并提供适当的支持和照顾。

女方争夺抚养权需要考虑法律、心理和实践等多个方面。了解相关法律知识，展示对孩子的关爱和照顾能力，寻求专业的帮助和指导，都是女方争夺抚养权的关键因素。最重要的是始终以孩子的最佳利益为出发点，确保他们能够得到最好的照顾和成长环境。只有在综合考虑了这些因素后，女方才能更好地争夺抚养权，并为孩子的未来提供更好的保障。