当父母决定离婚或分居时，孩子抚养权是一个重要的问题。抚养权决定了孩子居住的地方以及父母之间对孩子的责任和义务。虽然每个国家和地区的法律都有所不同，但通常有一些基本原则适用于大多数情况。以下是一些获得孩子抚养权的一般性建议。

1. 子女的最佳利益：法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益。这意味着父母必须展示出对孩子照顾和关爱的能力。父母应该提供一个稳定的家庭环境，满足孩子的基本需求，并有能力提供教育和医疗保健。

2. 合作和共同决策：法庭通常鼓励父母在孩子的抚养问题上进行合作和共同决策。这意味着父母应该能够就孩子的日常生活、教育和医疗等问题达成一致意见。展示出与前配偶合作的能力将有助于争取到孩子的抚养权。

3. 定期探视权：如果一个父母无法获得孩子的抚养权，他们通常仍然有权获得定期的探视。法庭通常会鼓励父母与孩子保持联系，并确保他们能够建立和维持亲子关系。父母应该表现出对孩子的关心和参与，以增加自己在孩子生活中的重要性。

4. 寻求法律帮助：如果无法与前配偶就孩子抚养权达成一致，或者感到自己的权益受到侵犯，寻求法律帮助是一个明智的选择。请咨询一位专业的家庭律师，他们将能够为您提供法律建议，并帮助您制定适合您情况的最佳策略。

5. 提供证据：在争取孩子抚养权的过程中，提供证据是至关重要的。这可能包括证明自己的照顾能力、经济稳定性和与孩子的亲子关系。收集医疗记录、学校成绩单和其他相关文件，以支持自己的主张。

6. 耐心和灵活性：争取孩子抚养权可能是一个漫长而复杂的过程。父母需要保持耐心，并且愿意灵活地调整自己的计划和期望。法庭可能会要求父母进行妥协，以确保孩子的最佳利益。

争取孩子抚养权需要父母展示出对孩子的关心和照顾能力，并与前配偶合作解决争议。寻求法律帮助，并提供证据来支持自己的主张，也是获得孩子抚养权的关键。最重要的是，父母应该始终以孩子的最佳利益为重，确保他们能够在一个稳定和爱护的环境中成长。