在当今社会，离婚率不断上升，导致了许多家庭的破裂。对于离婚后的子女抚养问题，女人要争取抚养权，需要采取一些措施。

女人应该积极参与孩子的抚养。她们需要展示自己的爱心和责任感，以证明自己是合格的抚养者。女人可以主动参与孩子的日常生活，包括照顾孩子的饮食、教育和健康等方面。女人还可以参加孩子的学校活动和家长会，与孩子的老师和同学建立良好的关系，以展示自己对孩子成长的重视。

女人需要提供稳定的生活环境。法庭通常会考虑孩子的最佳利益来决定抚养权归属，其中一个重要的因素是孩子是否能够在一个稳定的环境中成长。女人可以提供一个适合孩子成长的家庭环境，包括稳定的住所、良好的生活条件和充足的经济支持。女人还应该保持良好的心理状态，以确保能够给孩子提供稳定的情感支持。

女人需要与前夫进行合理的沟通和协商。无论是共同决定孩子的抚养方式还是解决抚养费用的问题，与前夫的良好沟通是至关重要的。女人可以通过尊重对方的意见，寻求共识和解决方案，以达到双方都满意的结果。女人还可以考虑寻求专业的法律援助，确保自己的权益得到维护。

女人还可以寻求社会的支持。在争取抚养权的过程中，女人可以寻求亲友的帮助和支持，他们可以提供情感上的支持和实际上的帮助。女人还可以寻求专业的咨询和指导，例如心理咨询师或离婚律师等，他们可以提供专业的建议和帮助。

女人要争取抚养权，需要积极参与孩子的抚养，提供稳定的生活环境，与前夫进行合理的沟通和协商，以及寻求社会的支持。这些措施可以增加女人争取抚养权的成功率，确保孩子能够得到良好的成长环境和关爱。