在离婚诉讼中，原告作为提出离婚请求的一方，需要在辩论阶段充分阐述自己的理由和证据，以支持自己的离婚请求，以下是一些离婚原告在辩论阶段可以参考的要点：

1、陈述事实：原告需要详细陈述自己和被告的婚姻状况、夫妻感情破裂的事实和证据，如争吵、分居、家庭暴力等。

2、提出证据：原告需要提供证据来支持自己的陈述，如聊天记录、短信、邮件、照片、视频等。

3、阐述理由：原告需要阐述自己提出离婚的理由，如性格不合、价值观不同、生活方式不一致等。

4、请求法院判决：原告需要请求法院判决离婚，并提出自己的财产分割、子女抚养等请求。

建议参考：

1、提前准备：在辩论前，原告需要提前准备好自己的辩论意见和证据，确保自己的陈述和证据有足够的说服力。

2、尊重法庭秩序：在辩论过程中，原告需要尊重法庭秩序，不得使用侮辱、诽谤等不当言辞。

3、注意言辞：原告需要注意自己的言辞，不得使用虚假陈述或误导性言辞。

4、配合律师：原告需要配合律师的工作，按照律师的指导进行辩论。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条：夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

小编总结：离婚诉讼是一件非常严肃的事情，需要原告在辩论阶段充分阐述自己的理由和证据，以支持自己的离婚请求，原告需要尊重法庭秩序，注意言辞，配合律师的工作，如果您在离婚诉讼中遇到法律问题，建议咨询专业的律师，以获得更好的法律帮助。