离婚时如何争取孩子的抚养权是一个相当敏感和复杂的问题。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 保持冷静和理智：离婚是一种情绪激动的时刻，但在争取孩子抚养权的过程中，保持冷静和理智是非常重要的。不要让情绪主导你的行为，而是要以孩子的利益为出发点。

2. 寻求法律援助：离婚涉及到法律程序和法律权益，因此寻求专业的法律援助是至关重要的。请咨询一位经验丰富的离婚律师，他们可以为您提供合法的建议和帮助。

3. 准备充分的证据：在争取孩子抚养权的过程中，准备充分的证据是非常重要的。包括孩子的日常生活状况、教育和健康状况等。收集医疗记录、学校成绩单和教师评价等文件，以支持您的主张。

4. 与前配偶进行合作：尽量与前配偶进行合作，以达成共识和解决方案。如果可能的话，尝试通过谈判或妥协来达成共识，以避免进一步的纷争和法律争端。

5. 孩子的意愿：如果孩子已经达到一定年龄，法院可能会考虑孩子的意愿。尊重孩子的意愿，并确保孩子的声音被听到。

6. 专业评估：有时，法庭可能会要求进行专业评估，以确定孩子的最佳利益。接受专业评估，并配合评估人员的工作。

最重要的是，无论离婚过程中发生什么，始终以孩子的利益为出发点。尽力与前配偶合作，确保孩子得到稳定和健康的成长环境。