当你负债逾期时，不要惊慌失措，你需要冷静下来，分析自己的财务状况，了解自己的债务情况，包括欠款金额、利率、还款期限等，你需要制定一个还款计划，确保你能够按时还款，如果你无法按时还款，你需要及时与债权人联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划。

建议参考：

1、与债权人协商：如果你无法按时还款，你可以与债权人协商，尝试延长还款期限、降低利率或分期还款等。

2、寻求专业帮助：如果你无法处理自己的债务问题，你可以寻求专业帮助，如咨询律师或财务顾问。

3、避免逾期：尽可能避免逾期还款，逾期还款会对你的信用记录产生负面影响。

4、增加收入：如果你想尽快还清债务，你可以考虑增加收入，如兼职、副业等。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

负债逾期是一件让人头疼的事情，但你不要惊慌失措，你需要冷静下来，分析自己的财务状况，你需要制定一个还款计划，确保你能够按时还款，如果你无法按时还款，你需要及时与债权人联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划，你也可以寻求专业帮助，如咨询律师或财务顾问，最重要的是，你要避免逾期还款，逾期还款会对你的信用记录产生负面影响。