当你发现自己的银行信用贷款逾期了，不要惊慌，你需要尽快联系银行，了解逾期的具体情况和后果，银行可能会收取逾期利息、滞纳金等费用，同时也会对你的信用记录产生负面影响。

如果你无法一次性偿还逾期贷款，可以与银行协商制定还款计划，银行可能会同意分期偿还或延长还款期限，但你需要承担一定的利息和手续费。

你也可以考虑寻求专业的债务咨询机构的帮助，他们可以为你提供更详细的还款建议和解决方案。

建议参考：

1、及时还款：尽量避免逾期，按时还款是维护良好信用记录的关键。

2、了解贷款合同：在签订贷款合同前，仔细阅读合同条款，了解还款方式、利率、逾期利息等内容。

3、保持联系：与银行保持良好的沟通，及时告知银行你的还款情况。

4、避免过度借贷：在申请贷款前，评估自己的还款能力，避免过度借贷。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

银行信用贷款逾期是一件比较麻烦的事情，但只要你及时采取措施，与银行协商解决，还是可以避免对信用记录造成太大的影响，在日常生活中，要注意合理规划财务，避免过度借贷，保持良好的信用记录。