如果你的贷款逾期了一次，以下是一些你可以采取的步骤：

1、尽快还款：逾期会对你的信用记录产生负面影响，所以尽快还清欠款是最重要的。

2、联系贷款机构：与贷款机构联系，说明你的情况，并询问是否可以协商还款计划或延期还款。

3、避免再次逾期：确保你在未来按时还款，以避免进一步损害你的信用记录。

4、检查信用报告：定期检查你的信用报告，确保贷款逾期记录已经正确记录。

5、考虑信用修复：如果你认为逾期记录对你的信用记录产生了负面影响，可以考虑寻求信用修复服务。

建议参考：

1、提前规划：在贷款之前，制定一个合理的还款计划，并确保你有足够的资金来按时还款。

2、设置提醒：使用手机或电脑的提醒功能，确保你不会忘记还款日期。

3、自动还款：将还款金额自动从你的银行账户中扣除，可以避免忘记还款。

4、了解贷款条款：在签署贷款合同之前，仔细阅读并理解所有的条款和条件。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

贷款逾期一次并不是世界末日，但它可能对你的信用记录产生负面影响，采取积极的措施来解决问题，并确保在未来按时还款，以避免进一步的损害，了解你的权利和义务，以及相关的法律法规，也可以帮助你更好地处理贷款逾期问题。