如果遇到逾期还款的情况，不要慌张，你需要尽快与借款方或相关机构联系，说明情况并申请延期还款或分期还款，你可以考虑寻求专业的债务咨询服务，他们可以帮助你制定还款计划，并提供一些有效的解决方案，如果你无法按时还款，不要逃避责任，要积极与借款方或相关机构沟通，寻求合理的解决方案。

建议参考：

1、制定还款计划：根据自己的收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，并严格按照计划执行。

2、寻求帮助：如果你无法按时还款，可以向家人、朋友或其他可靠的人寻求帮助。

3、避免再次逾期：一旦你制定了还款计划，就要严格遵守，避免再次逾期。

4、减少不必要的消费：在还款期间，尽量减少不必要的消费，以节省开支。

5、提高收入：如果你有稳定的收入，可以考虑通过兼职、副业等方式增加收入。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

逾期还款是一个比较棘手的问题，但并不是无法解决的，只要你积极采取措施，与借款方或相关机构沟通，制定合理的还款计划，并严格按照计划执行，就可以避免逾期还款带来的不良后果，在日常生活中，要注意合理消费，避免不必要的借贷行为，以维护自己的良好信用记录。