1. 了解逾期情况

借款人需要了解自己的逾期情况。逾期还款可能会导致信用记录受损，影响未来的借款和信用卡申请。因此，及时了解逾期的具体情况对于未来的财务状况至关重要。借款人可以通过查询个人信用报告或联系银行了解逾期情况。

2. 联系银行并说明情况

一旦了解逾期情况，借款人应尽快联系银行，并说明自己的情况。在与银行的沟通中，借款人需要诚实地说明导致逾期的原因，如突发疾病、失业等。银行通常会理解借款人的困境，并愿意与借款人合作寻找解决方案。

3. 提出延期还款计划

在与银行沟通的过程中，借款人可以提出延期还款的计划。延期还款计划可以根据借款人的实际情况灵活制定，如延长还款期限、分期还款等。银行往往会根据借款人的情况考虑是否接受延期还款计划，并协商具体的还款安排。

4. 遵守延期还款协议

一旦银行接受了延期还款计划，借款人需要严格遵守协议中的还款安排。延期还款计划是双方达成的协议，借款人需要按时还款，避免再次逾期。如果借款人无法按时还款，应及时与银行联系，并重新协商还款计划。

5. 注意保护个人信用记录

在协商延期还款的过程中，借款人需要注意保护个人信用记录。及时与银行沟通、遵守还款协议是维护信用记录的重要措施。避免逾期还款、提前还款等行为都可以对个人信用记录产生积极影响。

银行逾期如何协商延期是许多借款人关心的问。通过及时了解逾期情况、与银行沟通、提出延期还款计划、遵守协议和保护个人信用记录等措施，借款人可以更好地应对财务困难，避免逾期给自己带来更大的损失。希望以上内容对您有所帮助，祝您顺利度过财务困难，保持良好的信用记录。