经历了一段失败的婚姻，离婚后的女人难免会遇到各种各样的坎坷和困难。面对这些坎儿，想要顺利度过，需要智慧和勇气。

一、离婚女人遇到了坎儿怎么办

1. 承认现实，接纳自我

离婚后的生活与之前有很大的不同，需要时间去适应和调整。承认现实，接纳离婚后的身份，不要沉浸在失去的痛苦中。要相信自己有能力面对新的生活，从失败的婚姻中汲取教训，成为更好的自己。

2. 寻求支持，建立人际网

遇到坎儿时，不要一个人默默承受。向亲朋好友寻求支持，倾诉自己的烦恼和情绪，他们会陪伴你，帮助你渡过难关。可以加入一些单亲妈妈互助小组或论坛，与有类似经历的人交流，获得理解和鼓励。

3. 提升自我，提高抗逆力

离婚后的生活需要一定的经济基础和抗逆力。不断提升自己的能力和知识，找一份稳定的工作，让自己能够经济独立。加强锻炼，保持身心健康，增加自己面对困难的勇气和韧性。

4. 转移注意力，寻找兴趣爱好

当情绪低落或遇到烦心事时，可以尝试转移注意力。寻找一些自己感兴趣的活动，例如阅读、写作、绘画或旅行，将精力投入其中，从中获得乐趣和成就感。

5. 寻求专业帮助，必要时

如果遇到严重的心理困扰或无法独自解决的困难，请不要犹豫寻求专业心理咨询的帮助。心理咨询师可以提供情感支持、疏导情绪，并帮助你找到应对问题的有效方法。

二、离婚女人遇到经济困难怎么办

经济困难是离婚女人遇到的常见坎儿。面对经济压力，可以采取以下措施：

1. 评估财务状况，制定预算

明确自己的收入和支出，制定一个详细的预算，控制不必要的开支。如果收入不足以维持基本生活，可以考虑兼职或创业。

2. 寻求政府或社会机构的帮助

有些政府或社会机构会提供单亲妈妈经济援助，例如低收入家庭补助、子女抚养费托收服务等。可以向当地有关部门咨询和申请。

3. 培养理财意识，提高储蓄率

了解理财知识，培养良好的理财习惯。将收入的一部分存起来以备不时之需，也可以考虑一些投资 理财产品，增加收益。

三、离婚女人遇到孩子抚养困难怎么办

孩子抚养是离婚女人遇到的另一大难题。面对孩子的抚养问题，可以考虑以下建议：

1. 协商沟通，寻求共同解决方案

与孩子的父亲进行协商沟通，共同制定孩子的抚养方案，包括抚养权、探视权等。尽量通过友好协商的方式解决问题，避免诉讼带来的伤害。

2. 寻求法律援助，维护权益

如果协商无效或双方产生分歧，可以寻求法律援助。律师可以帮助你了解法律程序，争取孩子的抚养权和抚养费等。

3. 充分考虑孩子的感受

无论做出什么决定，都要充分考虑孩子的感受和利益。尊重孩子的意见，让他们参与到决策过程中，让他们感受到被爱和重视。