被人骂了，首先要保持冷静，不要做出过激的反应，可以尝试以下几种方法：

1、忽略对方：如果对方的言论不值得回应，可以选择忽略，不要让其影响自己的情绪。

2、理性回应：如果对方的言论有一定的道理，可以尝试用理性的方式回应，表达自己的观点，但要注意语气和措辞。

3、寻求帮助：如果对方的言论过于恶劣，可以寻求他人的帮助，如朋友、家人或专业人士。

4、报警处理：如果对方的言论涉及到侮辱、诽谤等违法行为，可以报警处理。

建议参考：

1、保留证据：在被骂后，要及时保留相关证据，如聊天记录、短信、邮件等，以便日后维权。

2、不要报复：不要因为对方的言论而采取报复行为，否则可能会引发更严重的后果。

3、提高自我保护意识：在日常生活中，要注意保护自己的隐私和安全，避免与他人发生不必要的冲突。

4、学习法律知识：了解一些基本的法律知识，以便在遇到问题时能够正确维护自己的权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定：民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

小编总结：被人骂了不要慌张，要根据具体情况采取相应的措施，要学会保护自己的合法权益，不要让他人的行为影响自己的生活。