如果因为各种原因赶不上高铁，不要慌张，以下是一些建议：

1、立即联系车站工作人员：告诉他们你的情况，看看是否可以改签或退票。

2、考虑其他交通方式：如果高铁已经开走，可以查询其他车次或选择飞机、长途客车等其他交通工具。

3、注意车票的有效期：如果是因为自己的原因导致赶不上高铁，车票可能会失效，需要重新购买。

4、保留好相关证据：如车票、行程单、发票等，以便日后查询或报销。

建议参考：

1、提前规划好行程：留出足够的时间前往车站，避免因为交通堵塞等原因耽误时间。

2、注意车票的发车时间：提前到达车站，按照车票上的发车时间进站。

3、遵守车站的规定：不要在车站内吸烟、大声喧哗等，以免影响其他乘客。

4、保持手机畅通：以便及时接收车站的通知和信息。

相关法条：

《铁路旅客运输规程》规定：旅客应当按票面载明的日期、车次、席别乘车，在票面指定的日期、车次于中途站上车时，未乘区间票价不退。

小编总结：

赶不上高铁是一件比较麻烦的事情，但是只要及时采取措施，还是可以解决问题的，在遇到这种情况时，要保持冷静，不要惊慌失措，按照上述建议进行处理，要注意保留好相关证据，以便日后查询或报销。