一、了解自己的债务情况

您需要了解自己欠银行的具体金额和还款日期。这将有助于您制定一个详细的还款计划，以确保您能够按时还清贷款。如果您不确定自己的债务情况，可以与银行联系，了解自己的债务余额、还款日期和利率等信息。

二、制定一个还款计划

制定一个合理的还款计划是摆脱债务的第一步。您需要考虑自己的收入和支出，以确定每个月可以用来还款的金额。如果您的收入不足以还清全部贷款，可以考虑和银行协商，延长还款期限或是减免部分利息。银行通常会考虑您的还款能力和意愿，给予适当的帮助。

三、寻求专业的帮助

如果您感觉自己无法应对债务问题，不妨寻求专业的帮助。您可以联系财务顾问或是债务咨询机构，寻求他们的帮助和建议。他们可以帮助您制定一个更加详细和实用的还款计划，帮助您摆脱债务困境。

四、考虑债务重组或破产申请

如果您的债务过于庞大，无法通过还款来解决，可以考虑债务重组或破产申请。债务重组是一种通过协商和重新安排债务来减轻债务负担的 。而破产申请则是一种通过法律程序来清算债务的 。这些 需要您寻求专业的法律帮助，确保整个过程顺利。

欠银行的钱无能力偿还怎么解决？这是一个错综复杂的问题。但只要您了解自己的债务情况，制定一个详细的还款计划，并且寻求专业的帮助，就有可能摆脱债务困境。最重要的是，您需要保持乐观的心态，相信自己能够度过难关，重新获得财务自由。