一、宝妈离婚如何要到抚养权

宝妈离婚争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是重要因素，可提供、工资流水等，以表明有经济能力为孩子提供良好生活与条件。若宝妈有房产等稳定居住场所，也会增加争取抚养权的优势。

第二，突出陪伴优势。孩子成长中，陪伴至关重要。宝妈可提供日常生活中照顾孩子饮食起居、辅导功课、参加学校活动等证据，证明自己能给予孩子更多陪伴与关爱。

第三，强调孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。可通过与孩子沟通，让其表达想跟随宝妈生活的意愿，必要时可让孩子出庭表达。

第四，指出对方不利因素。若对方存在不良嗜好、有暴力倾向、经常加班无法照顾孩子等情况，可收集相关证据，如报警记录、证言等，证明对方不适合抚养孩子。

第五，借助长辈助力。若孩子一直由宝妈父母帮忙照顾，且长辈有继续照顾的意愿和能力，可提供相关证明，这也会对争取抚养权有利。

二、宝妈离婚要怎么争抚养权

宝妈离婚争抚养权可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是重要因素，可提供工作证明、工资流水等，显示有足够经济实力为孩子提供良好生活与教育条件。同时，具备良好居住环境也很关键，可提供房产证明或稳定。

第二，强调陪伴优势。长期陪伴孩子成长，了解孩子生活习惯、兴趣爱好，能给予孩子情感支持。可提供日常与孩子相处照片、视频，以及学校老师关于宝妈陪伴孩子参与活动的证言等。

第三，突出孩子意愿。若孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判定中会被考虑。可让孩子表达想和宝妈一起生活的想法，可能会单独与孩子沟通。

第四，指出对方不利因素。若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或存在暴力倾向、长期离家等不适合抚养孩子的情况，可收集相关证据，如报警记录、证人证言等。

第五，展示教育规划。向法院阐述对孩子教育的规划和理念，证明能为孩子提供良好教育环境，助力其健康成长。

三、宝宝抚养权可以争取吗

宝宝抚养权可以争取。在我国，父母双方对权的归属问题产生争议时，可通过协商或诉讼方式解决。

协商解决是指父母双方就子女抚养权达成一致意见，签订抚养协议。若协商不成，则可向法院提起诉讼。法院判决抚养权归属，一般根据有利于子女成长原则进行考量。

两周岁以下的宝宝，通常随母方生活，但母方存在不宜抚养情形的除外，如患有严重疾病、不尽抚养义务等。两周岁以上的未成年子女，父母均要求随其生活，法院会综合考虑双方的抚养能力和抚养条件等因素，如经济状况、居住环境、教育背景等。八周岁以上的未成年子女，法院会尊重其真实意愿。

在争取宝宝抚养权时，当事人需收集对自己有利的证据，如稳定的、良好的居住环境、孩子长期跟随自己生活的证明等，以证明自己更适合抚养孩子。

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