一、离婚怎么抢夺抚养权

在离婚时争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，突出自身抚养优势。提供稳定的，证明有经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。展示自己的居住环境，如宽敞、安全且周边教育、医疗资源丰富。此外，自身的教育背景、品德修养等也是优势，证明能给孩子带来积极影响。

第二，强调孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，通常会考虑这一点。同时，提供孩子在当前环境中的学习、社交等情况，证明稳定环境的重要性。

第三，关注孩子的意愿。如果孩子达到一定年龄，其真实意愿会对抚养权判决有重要影响。与孩子保持良好沟通，让其能表达出内心想法。

第四，指出对方不适合抚养孩子的情况。比如对方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病或其他不利于孩子身心健康成长的因素。但需提供相应证据支持，不能仅凭主观臆断。

总之，争取抚养权要从孩子利益最大化出发，提供充分证据证明自己能为孩子提供更有利的成长条件。

二、离婚怎样才有抚养权

在离婚时争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，突出自身抚养优势。提供稳定的收入证明、良好的居住环境等，表明有经济能力和生活条件为孩子提供良好的成长环境。若自身教育背景良好、职业稳定且有更多时间陪伴孩子，这些优势会增加获得抚养权的几率。

第二，强调孩子意愿。如果孩子已年满八周岁，其真实意愿在抚养权判定中具有重要作用。可通过与孩子良好沟通，让其表达愿意跟随自己生活的想法。

第三，指出对方不利因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、精神问题，不适合抚养孩子，可提供相关证据，以证明孩子跟随自己生活更有利。

第四，展示过往抚养情况。若在婚姻期间，自己承担了较多照顾孩子的责任，与孩子建立了深厚感情，这也可作为争取抚养权的有力依据。

第五，尊重孩子生活习惯。若孩子长期生活在某一环境，突然改变生活环境可能对其成长不利，可强调维持现有生活环境的重要性。

三、离婚怎样夺回抚养权

离婚后夺回抚养权，可通过协议或诉讼两种途径。

若想通过协议方式，需与对方沟通协商，表明自身能为孩子提供更有利成长环境，如稳定的生活条件、良好的教育资源等，争取对方同意变更抚养权，然后签订变更抚养权协议并。

若协商不成，则可采取诉讼方式。法院判决抚养权变更主要看是否存在法定情形且是否有利于孩子成长。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

提起诉讼时，要收集相关证据，如自己的经济收入证明、居住环境证明、对方不适合抚养孩子的证据等。在庭审中，清晰阐述自己能为孩子提供更好的成长条件，以增加胜诉几率。

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