网贷平台或催收机构在借款人逾期后给家人发短信是合法的。他们必须遵守相关的法律法规和行业规定，不得采取违法或侵犯他人权益的手段。网贷平台或催收机构通常会在借款合同中明确告知借款人逾期后的联系方式和催收方式。

建议参考：

1、了解借款合同：在借款前，仔细阅读借款合同，了解逾期后的还款安排和催收方式。

2、与网贷平台或催收机构沟通：如果遇到逾期情况，及时与网贷平台或催收机构沟通，说明自己的困难，并尝试协商还款计划。

3、保护个人隐私：如果催收机构采取不当手段侵犯你的个人隐私，你可以向相关部门投诉。

4、寻求法律援助：如果你的权益受到侵害，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条规定：除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；（五）处理他人的私密信息；（六）以其他方式侵害他人的隐私权。

小编总结：网贷逾期给家人发短信是否合法，取决于具体情况，网贷平台或催收机构在催收过程中必须遵守法律法规和行业规定，不得采取违法或侵犯他人权益的手段，如果你遇到逾期情况，应及时与网贷平台或催收机构沟通，并采取合法手段维护自己的权益。