人行逾期记录是指个人在金融机构借款后未按照约定时间偿还贷款或者信用卡透支产生的不良记录。逾期记录会被记录在个人的信用报告中，对个人信用评级产生负面影响。在中国，人行逾期记录是由中国人民银行征信中心负责管理和记录的。

一、人行逾期记录的内容

人行逾期记录包括个人在金融机构借款后的还款情况、信用卡透支情况以及其他信用信息。具体内容包括借款日期、借款金额、还款日期、逾期天数、逾期金额等。逾期记录会根据逾期时间的长短和逾期金额的多少分为不同等级，不同等级的逾期记录对个人信用评级的影响也不同。

二、人行逾期记录的影响

人行逾期记录对个人信用评级有重要影响。逾期记录会使个人信用评级降低，进而影响个人在金融机构的借款和信用卡申请。如果个人的逾期记录较多或者逾期金额较大，还可能被列入黑名单，限制个人在金融市场的活动。

三、如何避免人行逾期记录

要避免人行逾期记录，首先要养成良好的还款习惯，按时还款不逾期。其次要控制好自己的债务，不要过度借款或者透支信用卡。要定期查询个人的信用报告，及时发现并纠正错误信息，避免不良记录对个人信用评级的影响。

人行逾期记录是个人信用评级的重要组成部分，对个人的金融活动有重要影响。要避免逾期记录，个人要养成良好的还款习惯，控制好债务，并定期查询个人信用报告。只有保持良好的信用记录，个人才能在金融市场上获得更多的信用支持和便利。