一、离婚如何稳夺抚养权

离婚时要稳夺抚养权，可从以下几方面着手：

第一，突出自身抚养优势。提供稳定的、住房情况等，表明有经济能力为孩子提供良好的生活条件。若孩子长期由自己照顾，能提供相关生活照、学习记录、与孩子共同参与活动的证明等，显示与孩子的亲密关系和已形成的稳定生活环境。

第二，强调对方不适合抚养的因素。收集对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等证据，或是对方工作繁忙无法给予孩子足够陪伴和照顾的证据。若对方有暴力倾向，可提供报警记录、医院诊断证明等。

第三，尊重孩子意愿。如果孩子已具备一定的认知能力，要和孩子充分沟通，让其表达愿意跟随自己生活的想法。在法庭上，孩子的意愿是重要的参考因素。

第四，展示自身的教育规划。阐述对孩子未来教育的规划和期望，包括教育理念、学校选择等，让法官相信由自己抚养更有利于孩子的成长和发展。

在争取抚养权过程中，要以孩子的利益为出发点，提供真实有效的证据，合法合理地争取。

二、离婚如何要得抚养权

争取离婚抚养权，可从以下方面着手：

- 证明自身抚养优势：提供稳定收入证明，如工资流水、等，体现有经济能力为孩子提供良好生活与教育条件；展示居住环境，如住房产权证明或，证明居住环境安全、适宜孩子成长；强调自身教育背景、品德修养等对孩子成长的积极影响。

- 突出孩子生活稳定性：若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其不利，可提供相关证据，如邻居证言、孩子学校证明等。

- 尊重孩子意愿：子女已满八周岁，会尊重其真实意愿。平时应注重与孩子的沟通交流，让孩子愿意表达跟自己生活的想法。

- 指出对方不利抚养因素：若对方存在不良嗜好，如赌博、吸毒等，或有严重疾病、暴力倾向等不适合抚养孩子的情况，可收集相关证据向法院举证。

- 强调父母助力：若自己的父母愿意且有能力帮忙照顾孩子，可提供父母的身体状况、照顾意愿等相关证明材料。

在争取抚养权过程中，要依法依规收集和提供证据，通过合法途径表达诉求。

三、离婚如何拿回抚养权

若想在离婚后拿回抚养权，可通过以下途径实现：

协商变更。与对方友好沟通，就抚养权变更事宜达成一致意见，签订抚养权变更协议，这种方式简便高效，能避免双方矛盾激化。

诉讼变更。若无法协商一致，可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。根据法律规定，以下情形法院会支持变更：对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；子女已满八周岁，愿随自己生活且自己有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

在诉讼过程中，需提供充分证据证明自身抚养更有利于孩子成长，如稳定的收入、良好的居住环境、孩子的意愿等。同时，也需指出对方不适合继续抚养孩子的证据。总之，无论采取哪种方式，都应以孩子的利益为出发点和落脚点。

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