一、离婚男方要抚养权怎么办

男方争取离婚抚养权，可从以下方面着手：

首先，证明自身抚养能力。提供稳定、房产等居住条件证明，表明能为孩子提供良好的生活和环境。稳定的工作和收入，可保障孩子的生活质量和教育资源；合适的居住场所，能为孩子提供稳定的生活空间。

其次，强调自身抚养意愿和陪伴时间。向说明自己愿意且有时间陪伴孩子成长，参与孩子的日常生活和学习。比如能亲自接送孩子上下学，辅导作业等。

再次，突出孩子随自己生活更有利。若孩子长期与男方共同生活，改变生活环境可能对其成长不利；或者男方的教育理念、家庭氛围更有利于孩子身心健康发展等。

另外，了解女方不利于抚养孩子的情况。如女方存在不良嗜好、患有严重疾病等，可能影响孩子的健康成长。

最后，尊重孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法院会考虑孩子的意愿。男方可与孩子沟通，让孩子表达想和自己生活的想法，但不可强迫孩子。在整个争取抚养权过程中，要遵循法律程序，提供真实有效的证据。

二、离婚男孩抚养权怎么争取

争取离婚时男孩的抚养权，可从以下方面着手：

1. 证明自身抚养能力：稳定的收入和经济状况是关键，可提供工资流水、等材料，表明能为孩子提供良好的生活与教育条件。同时，有固定且适宜居住的住所，也有利于争取抚养权。

2. 突出陪伴优势：若平时陪伴孩子较多，与孩子建立了深厚感情，可提供日常陪伴孩子的照片、视频，以及学校老师、邻居等的证言，证明自己能给予孩子足够的关爱与照顾。

3. 强调成长环境：营造温馨、和谐的家庭氛围，展示家庭其他成员对孩子成长的支持。例如，有长辈愿意协助照顾孩子，可提供相关证明。

4. 指出对方不利因素：若对方存在不良生活习惯，如赌博、酗酒等，或工作繁忙无法给予孩子足够陪伴，可收集相关证据，以说明对方不适合抚养孩子。

5. 尊重孩子意愿：如果孩子已具备一定的认知和表达能力，其真实意愿在抚养权判定中会有一定影响。可通过与孩子沟通，让其表达想与自己共同生活的想法。

三、离婚男方如何申请抚养权

男方申请离婚抚养权可从以下方面着手：

首先，收集并提供自身抚养优势的证据。包括稳定的经济收入证明，如工资单、银行流水等，证明有能力为孩子提供良好的生活和教育条件；提供居住环境证明，如明，确保孩子有稳定的居住场所；展示自身的教育背景和文化素养，以利于孩子的学业和成长。

其次，突出孩子随自己生活的好处。如孩子长期与自己共同生活，改变生活环境可能对其造成不利影响；自己的家庭氛围和谐，父母能够帮忙照顾孩子等。

再次，指出女方不适合抚养孩子的情形。若女方有不良嗜好，如赌博、酗酒；存在严重疾病，无法正常照顾孩子；或者工作繁忙，无暇顾及孩子等情况，可收集相关证据提交给法院。

最后，尊重孩子的意愿。如果孩子已年满八周岁，法院在判决抚养权时会考虑孩子的意愿，男方可与孩子良好沟通，让孩子表达愿意随自己生活的想法。

在整个申请过程中，要遵循法律程序，向法院提交申请及相关证据，通过合法途径争取孩子的抚养权。

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