一、怎么准备离婚要抚养权

准备离婚争取抚养权，可从以下方面着手：

1. 收集自身优势证据：证明自己具备稳定的经济收入，可提供工资单、银行流水、等，以确保能为孩子提供良好的生活和条件。展示自己的居住环境，有房产的提供，租房的提供稳定的，证明居住环境安全、适宜孩子成长。

2. 证明孩子生活现状：若孩子一直跟随自己生活，提供日常照顾孩子的照片、视频、孩子的病历本等，体现自己陪伴孩子成长付出的心血。

3. 突出对方不利因素：若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，收集相关证据，像报警记录、证言等，以证明对方的生活习惯不利于孩子身心健康。

4. 关注孩子意愿：若孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。平时注重与孩子良好沟通，让孩子表达想跟自己生活的意愿，必要时可由孩子书写相关说明。

5. 寻求亲友支持：让了解双方情况的亲友出具证明，证实自己更适合抚养孩子。

在准备过程中，要以孩子利益最大化为出发点，合法、合理地收集证据，为争取抚养权做好充分准备。

二、怎样争抢抚养权呢女生

女生争抢抚养权可从以下方面着手：

1. 突出自身抚养优势：稳定的收入是基础，能为孩子提供良好的物质生活。例如有固定工作和可观收入，可证明有能力负担孩子的生活、教育、医疗等费用。还要展现出良好的居住环境，如宽敞、安全且教育资源丰富的居住区域，利于孩子成长。

2. 强调孩子成长环境的连续性：若孩子长期由女方照顾，生活环境相对稳定，改变环境可能对孩子心理和生活产生不利影响，通常会考虑维持孩子成长环境的稳定性。

3. 孩子意愿：若孩子已达一定年龄，其意愿在抚养权判决中会有一定影响。法院会询问孩子的想法，女生平时要注重与孩子建立良好的沟通和亲密关系。

4. 指出对方不适合抚养的情况：如对方有不良嗜好，像赌博、酗酒等；或存在严重的健康问题、精神问题，无法给予孩子正常的照顾和教育。

5. 提供陪伴孩子的证据：如日常陪伴孩子学习、参加活动的照片、视频等，证明自己对孩子的关爱和付出。

争取抚养权需全面收集证据，以证明自己能为孩子提供更有利的成长条件。

三、如何女儿抚养权呢

抢夺女儿抚养权的正确方式是通过法律途径，而非采取过激手段。以下是争取抚养权的要点：

第一，证明自身抚养优势。提供稳定的、居住环境等，表明能为女儿提供良好的生活和教育条件。如有稳定工作，可提供工资流水、劳动合同等；良好的居住环境，可提供房产证明。

第二，强调自身陪伴时间。说明自己能给予女儿更多的陪伴和照顾，参与女儿的成长，如提供日常接送上学、辅导功课等记录。

第三，展示教育规划。阐述对女儿教育的规划和期望，证明自己重视女儿的教育发展，例如有详细的课外学习计划、培养兴趣爱好的安排。

第四，指出对方不利因素。若对方存在不良习惯、经济不稳定或有其他不利于女儿成长的情况，可收集相关证据。如对方有酗酒、赌博等不良嗜好的照片、证人证言等。

第五，尊重女儿意愿。如果女儿已具备一定的表达能力，法院会考虑女儿的意愿，可让女儿表达想和自己生活的想法。

需注意，一切都应在法律框架内进行，避免做出抢夺、藏匿孩子等违法行为，这可能对争取抚养权产生不利影响。

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