离婚对于小孩来说是一件非常困扰和伤害的事情，无论是父亲还是母亲，都应该尽量避免让孩子承受更多的痛苦。在离婚案件中，双方都不要争夺孩子的抚养权，而是以孩子的利益为出发点，共同制定一个合理的抚养方案。

双方都应该意识到孩子的需要是最重要的。离婚后，孩子需要稳定的生活环境和爱的呵护。双方应该共同协商，制定一个合理的抚养方案，保证孩子能够得到双方的关爱和照顾。双方可以约定轮流抚养孩子，或者共同承担抚养责任，确保孩子能够得到双方的陪伴和支持。

双方都应该尽量避免争吵和冲突。离婚本身已经给孩子带来了很大的伤害，双方再争夺孩子的抚养权只会加剧孩子的痛苦。双方应该保持冷静和理智，以和平的方式解决争议，并尽量减少对孩子的负面影响。

双方都应该尊重孩子的意愿。如果孩子已经具备了自主选择的能力，双方应该尊重孩子的意愿，听取他们的想法和意见，并尽量满足他们的需求。毕竟，孩子是离婚中最无辜的一方，他们应该有权利参与到抚养方案的制定中。

双方都应该保持良好的沟通和合作。无论是父亲还是母亲，都应该尽量与对方保持良好的沟通和合作，共同关心孩子的成长和发展。双方可以定期开展家庭会议，讨论孩子的教育和成长问题，共同制定一个有利于孩子发展的抚养方案。

离婚对于小孩来说是一种伤害，双方都应该尽量避免让孩子承受更多的痛苦。在离婚案件中，双方都不要争夺孩子的抚养权，而是以孩子的利益为出发点，共同制定一个合理的抚养方案。双方应该意识到孩子的需要是最重要的，避免争吵和冲突，尊重孩子的意愿，并保持良好的沟通和合作。只有这样，才能尽量减少孩子的痛苦，给他们一个稳定和幸福的成长环境。