撤销离婚诉讼是一项严肃的决定，需要慎重考虑。如果你认为撤诉是正确的选择，以下是一些建议：

1. 沟通和解：与你的妻子进行诚实和开放的对话，表达你希望改善婚姻关系的意愿。尽量理解对方的立场，并寻求共同的解决方案。通过沟通和解，你们可以找到解决问题的方法，避免离婚。

2. 寻求婚姻辅导：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻辅导师的帮助。他们可以提供中立的建议和指导，帮助你们找到共同的解决方案。婚姻辅导可以帮助你们重新建立信任和沟通。

3. 家庭会议：组织一次家庭会议，邀请亲朋好友作为见证人。在会议上，你可以向妻子表达你的决心和希望，希望能够重新开始和解决问题。这样的会议可以提供一个平等和和解的环境，让你们重新审视婚姻的重要性。

4. 撤诉申请：如果你决定撤销离婚诉讼，你需要向法院提交一份撤诉申请书。在申请书中，你需要清楚地表达你的意愿，并提供合适的理由。根据不同地区的法律规定，可能需要提供一些其他的文件和证明材料。

5. 继续努力：即使你成功撤销了离婚诉讼，这并不意味着问题已经解决。婚姻是一个长期的承诺，需要双方持续的努力和关注。继续与妻子保持良好的沟通和理解，共同努力解决问题，可以帮助你们建立一个更加稳固和幸福的婚姻。

撤销离婚诉讼是一个重要的决定，需要慎重考虑。通过沟通和解、婚姻辅导以及持续的努力，你们有机会重新建立一个美满的婚姻关系。记住，婚姻是一项需要双方共同努力的承诺，只有通过相互理解和支持，才能共同度过困难时期，实现幸福的婚姻生活。