离婚后，对2岁小孩来说是一个非常困惑和难以适应的时期。他们可能会感到失落、焦虑和不安，因为他们需要适应父母分开生活的新现实。作为父母，我们可以采取一些措施来帮助他们适应这个变化，并帮助他们建立一个稳定和安全的环境。

父母应该保持积极的态度和沟通。无论离婚原因如何，我们都应该向孩子传达父母之间的决定是成年人之间的事情，与孩子无关。我们应该向他们解释，离婚并不意味着父母不再爱他们，而是因为他们无法继续在一起生活。父母之间应该保持良好的沟通，以便在重要问题上达成共识，例如访问权和抚养费等。

父母应该尽量保持稳定和规律的日常生活。对于2岁的孩子来说，稳定和规律的生活对他们的发展至关重要。父母可以协商并制定一个共同的日程表，确保孩子在两个家庭之间有一致的规律。这样可以帮助孩子适应新的生活方式，并减少他们的不安感。

父母应该尽量避免在孩子面前争吵或争执。争吵和冲突会给孩子带来不必要的压力和焦虑。父母应该尽量以成熟和理智的方式解决问题，并保持友好和平的氛围。

父母应该给予孩子足够的爱和关怀。离婚对孩子来说是一个巨大的变化，他们需要额外的安抚和关注。父母可以通过陪伴、倾听和鼓励孩子表达自己的情感来给予他们支持。父母也应该尽量保持与孩子的联系，确保他们感到被爱和关心。

离婚对2岁的小孩来说是一个困惑和难以适应的时期。通过积极的态度和沟通、稳定和规律的生活、避免争吵和给予足够的爱和关怀，父母可以帮助孩子适应这个变化，并建立一个稳定和安全的环境。