没有离婚外面有孩子了怎么办？

面对这样的情况，首先要保持冷静和理智。这种情况对于任何一方都是一个巨大的打击，但我们必须尽力处理好这个问题，以保护孩子的利益。

与配偶进行坦诚的对话是至关重要的。双方应该坐下来，诚实地交流彼此的感受和担忧。这样的对话可以帮助双方更好地理解对方的立场，并寻找解决问题的方法。

寻求法律和专业帮助是必要的。离婚外面有孩子的情况可能会涉及到法律程序和权益保护问题。双方可以咨询专业律师，了解相关法律规定，以确保自己的权益得到保护。寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助也是非常重要的，他们可以提供情感支持和指导，帮助双方更好地应对这个困难的局面。

为了保护孩子的利益，双方需要共同制定一个合理的抚养安排。这包括孩子的监护权、抚养费等问题。双方应该以孩子的利益为重，尽量达成共识并制定一个稳定和可行的抚养计划。

双方需要尽量减少对孩子的负面影响。离婚本身已经对孩子造成了很大的伤害，为了让他们尽量少受到伤害，双方应该尽量避免在孩子面前争吵或表达对对方的负面情绪。双方也要共同努力给予孩子足够的爱和关怀，让他们感受到家庭的温暖和安全。

面对没有离婚外面有孩子了的困境，双方需要保持冷静和理智，寻求法律和专业帮助，制定合理的抚养安排，并尽量减少对孩子的负面影响。通过共同努力，我们可以为孩子创造一个稳定和幸福的成长环境。