离婚是一件让人痛苦的事情，尤其是对于双方都有子女的夫妻。抚养权的争夺往往是离婚中最困难的问题之一。对于女方来说，争夺抚养权并不是一件容易的事情，但是以下几点策略可以帮助女方增加争夺抚养权的成功率。

女方需要提供充分的证据来证明自己是一个合适的监护人。这包括提供孩子在女方照顾下的日常生活照片、学校成绩单、医疗记录等。女方还可以找到亲友、邻居等作证，证明自己对孩子的照顾和教育有良好的表现。这些证据可以帮助法庭了解女方在抚养孩子方面的能力和责任感，从而增加争夺抚养权的成功率。

女方需要了解法律相关规定，特别是关于抚养权的法律条款。不同地区的法律对于抚养权的规定可能有所不同，因此女方需要咨询专业的律师，了解自己所在地区的法律规定。了解法律可以帮助女方在争夺抚养权的过程中更加有把握，避免犯错。

女方还可以寻求帮助和支持。离婚是一段艰难的时期，女方可以寻求亲友、心理咨询师等的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，帮助女方度过这个困难的时期。女方还可以加入离婚支持群组，与其他经历过类似情况的人交流经验和心得，获取更多的帮助和建议。

女方需要保持冷静和理智。争夺抚养权是一场长期的战斗，女方需要保持冷静和理智，不要让情绪左右自己的判断。女方应该尽量与前夫保持良好的沟通，尽量通过协商解决问题。如果协商无法达成一致，女方可以选择向法庭提起诉讼。在法庭上，女方需要保持冷静，按照法律程序进行辩护，争取自己的权益。

离婚后女方争夺抚养权并不容易，但是通过提供充分的证据、了解法律规定、寻求帮助和保持冷静，女方可以增加争夺抚养权的成功率。最重要的是，女方应该始终以孩子的利益为出发点，为了孩子的成长和幸福而努力。