一、男方想离婚抚养权怎么分

男方想离婚争取抚养权，法院通常依据最有利于未成年子女原则判决。

两周岁以下子女，一般随母方生活，但母方存在不宜抚养情形，如患有严重疾病、不尽抚养义务等，男方可争取抚养权。

两周岁以上未成年子女，男方可从以下方面争取：一是自身抚养条件，包括稳定的收入、良好居住环境等，能为孩子提供更好生活和条件；二是孩子生活习惯，若孩子长期随男方或其父母生活，改变生活环境可能对孩子不利，法院会考虑此因素；三是女方情况，若女方有不良嗜好、无抚养能力等，对男方争取抚养权有利。

八周岁以上子女，法院会尊重其真实意愿，男方可与孩子良好沟通，让孩子表达想随自己生活的意愿。

此外，双方也可协商确定抚养权归属，达成一致后签订协议。若协商不成，可向法院起诉，由法院根据具体情况判决。

二、离婚后想换抚养权怎么办

离婚后想变更抚养权，有两种方式。

其一，协议变更。双方就变更权达成一致，签订变更抚养权协议。这种方式相对简单、高效，能避免诉讼带来的时间和精力消耗。达成协议后，最好去处进行公证，增强协议的法律效力。

其二，诉讼变更。若双方无法协商一致，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。根据法律规定，一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼变更抚养权，需向有管辖权的法院提交及相关证据，如对方不适合继续抚养孩子的证据、自己有能力抚养孩子的证据等。法院会根据具体情况进行审理并作出判决。

三、离婚我放弃抚养权怎么办

离婚时放弃抚养权，可按以下步骤处理：

第一，与对方协商。和配偶就子女抚养权问题充分沟通，达成一致意见，明确由对方直接抚养子女。双方需签订书面的，协议中要清晰载明抚养权归属、支付等相关内容。

第二，确定抚养费。即便放弃抚养权，仍需承担抚养义务，通常以支付抚养费的方式体现。抚养费数额可根据自身收入、子女实际需求和当地生活水平等确定，一般按月收入的一定比例给付。

第三，行使探望权。放弃抚养权不意味着失去对子女的探望权，可在离婚协议中明确探望的时间、方式等内容。若后续对方阻碍探望，可通过法律途径维护权利。

第四，若双方无法协商一致，可向法院提起离婚诉讼。法院会综合多方面因素判决抚养权归属。若法院将抚养权判给对方，仍需履行上述支付抚养费和合理行使探望权等义务。

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