很多人对青少年的年龄范围存在疑惑，到底是 12-18 岁，还是 13-19 岁呢？在不同的国家和文化中，对于青少年的定义可能会有所差异。

在我国，青少年的年龄范围是 13 岁到 19 岁，这个年龄段的孩子正处于身心发展的关键时期，他们开始对世界有更多的认识和探索，同时也面临着各种挑战和压力。

作为家长或教育者，应该如何更好地帮助青少年健康成长呢？以下是一些建议供参考：

1、关注孩子的情感需求：青少年时期是情感波动较大的阶段，家长和老师要多关心孩子的情绪变化，帮助他们学会表达和管理自己的情绪。

2、提供良好的教育环境：为孩子创造一个良好的学习环境，鼓励他们积极参与各种有益的活动，培养他们的兴趣爱好和综合素质。

3、建立良好的沟通渠道：与孩子保持密切的沟通，了解他们的想法和需求，尊重他们的意见和选择。

4、培养健康的生活习惯：引导孩子养成良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度运动，保持身心健康。

相关法条：

《中华人民共和国未成年人保护法》：本法所称未成年人是指未满十八周岁的公民。

《中华人民共和国民法典》：十八周岁以上的自然人为成年人，不满十八周岁的自然人为未成年人。

小编总结：了解青少年的年龄范围对于正确引导他们的成长非常重要，家长和教育者应该关注孩子的情感需求，提供良好的教育环境，建立良好的沟通渠道，培养健康的生活习惯，帮助他们健康成长，我们也应该遵守相关法律法规，保护未成年人的合法权益。