在与浦发银行协商还款之前，首先需要了解自己的财务状况和还款能力。通过对账单和财务记录的核对，我们可以清晰地了解到自己的负债情况，以及每月的收支情况。在这个基础上，我们可以制定一个合理的还款计划，确定每月可以承担的还款金额。

与浦发银行的工作人员进行沟通是非常重要的。在与银行协商还款时，我们需要坦诚地向银行说明自己的困难原因，并提出合理的还款计划。银行通常会根据借款人的实际情况来进行评估，并给予适当的支持和帮助。在这个过程中，我们需要保持耐心和理解，与银行建立良好的沟通和合作关系。

与浦发银行协商还款时，我们还可以尝试提出一些降低还款压力的建议。比如延长还款期限、减少每月还款额、调整利率等。银行在考虑这些建议时，会根据借款人的信用记录和还款历史来做出相应的决定。在这个过程中，我们需要积极配合银行的要求，以便更快地解决还款问题。

与浦发银行协商还款的过程可能会比较复杂和漫长，但只要我们保持耐心和信心，相信最终会找到一个双方都能接受的解决方案。在与银行协商还款的过程中，我们也要注意保护自己的权益，确保银行不会采取过激的手段来催收债务。我们也要及时履行还款协议，避免再次陷入还款困境。

与浦发银行协商还款是一个解决债务问的有效途径，但需要我们在过程中保持理性和冷静，与银行保持良好的沟通和合作。只有双方共同努力，才能找到一个最优的解决方案，帮助我们摆脱财务困境，重建信用。希望以上信息对您有所帮助。