“张律师，我实在过不下去了，天天吵架，孩子都开始害怕回家……我想离婚，可又不知道从哪一步开始，你说我该怎么办？”

说实话,每次听到这样的倾诉，我心里都不太好受，婚姻不是儿戏，离婚更不是一拍脑袋就能决定的事，但当一段关系已经耗尽了所有温情，只剩下冷漠和争吵时，选择离开，其实也是一种勇敢。

那么问题来了——想离婚，到底该怎么办？

你要明白,离婚不是只有“民政局领证”这一条路，它其实有三种合法路径：协议离婚、调解离婚、诉讼离婚，选对方式，才能少走弯路，少受伤害。

第一步：先冷静，再沟通
很多人一冲动就说“我要离婚”，但情绪上来的时候，判断力往往是打折的，建议你先给自己72小时冷静期，把想说的话写下来，问问自己：

• 我真的无法继续这段婚姻了吗？
• 离婚后我能独立生活吗？经济、孩子、住房怎么安排？
• 如果有孩子,他/她的心理承受力如何？

如果你的答案是“非离不可”，那就进入下一步。

第二步：尝试协商，能和平分手就别撕破脸
如果双方都能理性面对，最推荐的是协议离婚，带上身份证、户口本、结婚证、离婚协议书，去民政局申请离婚登记，注意！现在有30天冷静期，提交申请后要等一个月才能正式领证，这段时间，既是缓冲，也是最后一次思考的机会。

重点来了：离婚协议书一定要写清楚！财产怎么分、孩子归谁、抚养费多少、探视权怎么安排……哪怕你们现在说得好好的，没白纸黑字写下来，将来反悔了也没用。

第三步：谈不拢？那就走法律程序
如果对方死活不同意，或者在财产、孩子问题上扯皮，那就只能起诉了，准备好证据（比如家暴记录、出轨证据、银行流水、聊天记录等），向法院提起离婚诉讼，法院判离的核心标准是“感情确已破裂”，一次判不离很正常，但第二次起诉，只要证据充分，大概率会支持。

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以案说法：李女士的离婚之路，走得不容易但值得

我去年代理过一个案子,李女士结婚12年，丈夫长期冷暴力，还偷偷转移夫妻共同财产，她一开始不敢离，怕孩子受影响，也怕自己养不活自己，后来在心理咨询师的帮助下，她终于下定决心。

我们先尝试协议离婚,但男方狮子大开口，要求孩子和房产全归他，谈崩后，我们迅速收集证据：银行转账记录显示他把80万转给了“表妹”（其实是情人），还有多次夜不归宿的打卡记录，开庭时，这些证据形成了完整链条。

最终法院判决准予离婚,孩子归女方，男方每月支付抚养费，并返还转移的财产一半，宣判那天，李女士哭了，但她说：“这是我第一次为自己活着。”

这个案子让我明白：离婚不是失败，而是止损，而法律，永远站在清醒和勇敢的人这边。

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法条链接：

根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条：
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

另根据第一千零七十九条：
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
（一）重婚或与他人同居；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

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律师总结：

想离婚怎么办？我的建议是：
情绪上要冷静，行动上要果断，法律上要专业。

离婚不是人生的终点,而是一次重新校准方向的机会，你可以心碎，但别让自己陷入无助，该沟通时好好谈，该放手时别回头，该打官司时也别怕麻烦。

真正成熟的离婚,不是砸门摔碗，而是在法律框架下，体面地结束一段关系，然后带着尊严，走向下一程人生。

如果你正在犹豫,不妨先问问自己：
“如果明天就是生命最后一天，我还愿意和这个人共度余生吗？”
答案，往往就在你心里。

我是张律师,愿每一个想离婚的人，都能离得明白，活得清醒。

想离婚应该怎么办？冷静三步走，别让冲动毁了你的人生，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。