一、逾期的定义

逾期是指借款人在约定的还款期限内未能按时足额还款的行为。在苏宁金融的借款合同中，通常规定了明确的还款期限和还款金额，如果借款人未能在约定的时间内进行还款，就会发生逾期。

二、逾期的后果

1. 影响个人信用记录

逾期会对个人的信用记录产生严重的负面影响。一旦发生逾期行为，苏宁金融将会向央行征信系统报告逾期信息，这将导致借款人的信用记录受损，从而影响到借款人未来的信用贷款、信用卡申请以及其他金融服务的获取。

2. 产生高额的逾期费用

苏宁金融在借款合同中通常会规定逾期费率，一旦发生逾期，借款人将需要承担高额的逾期费用。逾期费用通常是按照未还款金额的一定比例计算，随着时间的推移，逾期费用将不断累积，给借款人带来巨大的经济压力。

3. 被追究法律责任

逾期行为是违反借款合同的行为，苏宁金融有权依法向借款人追究法律责任。一旦苏宁金融采取法律手段追讨借款，借款人将面临法律诉讼、财产查封、甚至被列入失信名单等后果。

4. 影响日常生活

逾期会给借款人的日常生活带来很多不便。在逾期的情况下，借款人可能会受到催收 、上门催收等方式的骚扰，给生活带来困扰。逾期也可能导致借款人的银行账户被冻结，无法正常使用金融服务。

三、如何避免逾期

1. 严格按时还款

借款人在借款合同中约定的还款期限内，应严格按时还款。如果确实无法按时还款，应及时与苏宁金融沟通，尽快制定合理的还款计划。

2. 合理规划财务

借款人在借款前应做好财务规划，确保有足够的偿还能力。在借款后，应注意控制支出，合理规划收支，确保及时偿还借款。

3. 建立健康的消费观念

避免过度消费，建立健康的消费观念，避免盲目借贷，确保借款用于合理的消费和投资。

逾期对借款人的生活和经济都会产生严重的影响，因此借款人应该充分重视借款合同的约定，严格按时还款，合理规划财务，避免逾期行为的发生。苏宁金融也应加强风险管控，及时催收逾期款项，防范逾期风险的发生。只有借款人和金融机构共同努力，才能有效降低逾期风险，维护金融市场的稳定和健康发展。