一、离婚怎样要到孩子抚养权

争取孩子抚养权需综合多方面因素，依据法律规定与实际情况积极举证。

对于两周岁以下子女，一般随母方生活，但母方有严重疾病、不尽抚养义务等法定情形时，可随父方生活。若想争取，父方需举证证明母方存在这些不利于孩子成长的情况。

两周岁以上未成年子女，会优先考虑已做绝育手术、无其他子女等情形的一方。若自己存在这些优势，应及时向法院提供相关证据，如绝育手术证明等。

八周岁以上的未成年子女，法院会尊重其真实意愿。可多与孩子沟通，让其表达想跟随自己生活的想法，必要时可让孩子出庭表达。

此外，还可从自身抚养能力与条件方面举证。如提供稳定的、良好的居住环境等，以表明能为孩子提供健康成长的物质条件；展示自己的背景、生活习惯等，体现能给予孩子良好的教育与引导；列举自己及家人对孩子的陪伴时间和深厚感情，说明孩子与自己共同生活更有利于其身心健康。

二、离婚怎样要回儿女抚养权

离婚要回儿女抚养权，可通过协议和诉讼两种途径。

若想通过协议方式要回抚养权，可与对方沟通协商。表明自身能为孩子提供更优的成长环境，如稳定的生活条件、良好的教育资源等，争取对方同意变更抚养权，然后签订变更抚养权协议。

若协商不成，则需通过诉讼方式。要回抚养权需证明存在法定情形，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。

在诉讼过程中，需收集相关证据来支持诉求，如自己的收入证明、居住环境证明、孩子的意愿表达等。同时，要充分考虑孩子的权益和需求，法院判决抚养权归属是以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则。

三、离婚怎样争夺抚养权有利

在离婚案件中，争夺抚养权可从以下方面努力以增加有利因素：

- 突出自身抚养能力：稳定的收入是基础，需提供、工资流水等材料，证明有经济实力为孩子提供良好生活和教育条件。同时，拥有适宜居住的环境也很重要，如提供明等，保障孩子有稳定住所。

- 强调陪伴与成长：若平时对孩子照顾较多，能证明与孩子建立了深厚感情，会增加优势。比如提供日常生活中陪伴孩子学习、娱乐的照片、视频，以及学校老师的证言等，表明自己更了解孩子的需求和习惯。

- 考虑孩子意愿：孩子年满八周岁，法院会尊重其真实意愿。日常应注重与孩子良好沟通，让孩子感受到关爱，使孩子愿意跟随自己生活。

- 指出对方不利因素：若对方存在不良习惯，如赌博、酗酒等，或工作繁忙无法给予孩子足够陪伴，可收集相关证据，向法院说明对方抚养不利于孩子成长。

总之，争夺抚养权要围绕孩子利益最大化原则，全面展示自身优势和对方劣势，以增加获得抚养权的机会。

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