经济舱的乘客可以免费携带一件不超过 23 公斤的行李，但具体的行李重量限制可能因航空公司、舱位等级和航线而有所不同，还可以携带一些小件物品，如手提包、电脑包等。

如果你的行李超重，可能需要支付额外的费用，在乘坐飞机前，最好了解所乘坐航班的行李规定，并合理安排行李重量。

建议参考：

1、提前查询航空公司的行李政策，包括免费行李额、超重行李的收费标准等。

2、尽量减少不必要的物品，只携带必要的行李。

3、如果行李超重，可以考虑将一些物品邮寄到目的地，或者在机场办理行李托运手续。

4、注意行李的尺寸和重量限制，确保行李可以顺利通过安检和登机。

相关法条：

《中国民用航空旅客、行李国内运输规则》第三十七条规定：托运行李的重量每件不能超过 50 公斤，体积不能超过 40×60×100 厘米，超过上述规定的行李，须事先征得承运人的同意才能托运，自理行李的重量不能超过 10 公斤，体积每件不超过 20×40×55 厘米，随身携带物品的重量，每位旅客以 5 公斤为限，持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品，每件随身携带物品的体积均不得超过 20×40×55 厘米，超过上述重量、件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

小编总结：

乘坐飞机时，了解飞机的限重规定是非常重要的，经济舱乘客可以免费携带一件不超过 23 公斤的行李，但具体规定可能因航空公司而异，如果超重，可能需要支付额外的费用，在乘坐飞机前，建议提前查询航空公司的行李政策，并合理安排行李重量，注意行李的尺寸和重量限制，确保行李可以顺利通过安检和登机。