一、变更抚养权该怎么办

变更抚养权有两种方式。一是协议变更，若双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活，可通过办理变更抚养权协议公证来实现。办理该公证时，双方需提交、本、、、孩子的、变更抚养权协议书等材料到公证处办理。

二是诉讼变更。当一方不同意变更，或双方虽都同意变更但无法就某些关键问题达成一致时，主张变更的一方可以向法院提起诉讼。起诉时，原告要准备好，明确自己的诉求和事实理由。同时，需收集相关证据，如对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方有虐待孩子、患严重疾病或因伤残无力继续抚养等情况；以及自己更适合抚养孩子的证据，如稳定的收入、良好的居住环境等。法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。如果有证据表明对方存在不利于孩子成长的情形，且自己能提供更有利的抚养条件，法院通常会支持变更抚养权的请求。

二、怎么样能争取抚养权

争取抚养权需从多方面着手，以下建议可供参考：

证明自身抚养能力和条件更优。稳定的收入是重要因素，可提供工资单、银行流水、等证明经济实力，确保能为孩子提供良好物质生活。此外，居住条件也很关键，自有住房或稳定租房环境对争取抚养权有利。

强调能给予孩子更好的成长环境。如自身背景良好，可辅导孩子学习；有丰富的社会资源，能拓宽孩子视野。同时，若能提供高质量陪伴，如亲自接送孩子上下学、参加亲子活动等，也会增加优势。

关注孩子意愿。孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。平时应注重与孩子建立良好亲子关系，让孩子愿意与自己共同生活。

指出对方不适合抚养孩子的情况。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重疾病、无法履行抚养义务等情况，可收集相关证据，向法院说明对方抚养不利于孩子健康成长。

在争取抚养权过程中，要全面客观地向法院展示自身优势和对方劣势，以提高获得抚养权的几率。

三、有乙肝抚养权怎么办

乙肝患者争取抚养权时，法院会综合多方面因素进行判决。

首先，法律并未明确禁止乙肝患者获得抚养权。虽然乙肝具有一定传染性，但需判断病情严重程度。若患者病情稳定、传染性低，且能为孩子提供良好生活环境和成长条件，不会因乙肝对孩子健康造成明显威胁，那么争取抚养权是有机会的。

其次，法院主要从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发。会考量双方的抚养能力和抚养条件，包括经济状况、居住环境、教育背景等。若乙肝患者在这些方面有优势，且能证明自己有能力照顾好孩子，法院可能会支持其获得抚养权。

再者，孩子的意愿也很重要。如果孩子已具备一定的认知能力，其意愿会在判决中被适当考虑。

此外，患者应积极治疗，保持良好生活习惯，向法院证明自己的健康状况不会影响对孩子的抚养。同时，提供自己关爱孩子、能给予孩子良好教育和陪伴的证据，增加争取抚养权的砝码。

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