一、上海子女抚养权怎么变更

在上海变更子女抚养权，有协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更较为简便，父母双方达成变更子女抚养权的协议即可。双方需签订书面变更协议，明确归属、支付、等内容。之后按协议履行即可。该协议具有法律效力，是双方真实意思表示且不违反法律规定和公序良俗。

若无法达成协议，可选择诉讼变更。有下列情形的，法院会支持变更：与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续子女；不尽抚养义务或有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼时，主张变更的一方要向有管辖权的法院提起诉讼，准备好原被告身份信息、及能支持变更抚养权的证据等。法院受理后会根据具体情况作出判决。

二、妻子怎么夺回抚养权的钱

妻子若要夺回抚养权相关费用，可按以下步骤操作：

首先，明确费用性质。确认是抚养费未支付，还是因争夺抚养权产生的合理支出（如等），不同性质费用的处理方式有别。

其次，收集证据。若为抚养费，需收集、法院判决书等证明对方应支付费用的文件，以及对方未足额支付或未支付的记录，如银行转账记录、聊天记录等。若是争夺抚养权的合理支出，保留好相关票据。

然后，与对方沟通协商。尝试与对方友好交流，要求其支付相关费用，并保留沟通记录，这在后续可能有用。

若协商无果，可通过法律途径解决。向法院提起诉讼，提交准备好的证据，请求法院判决对方支付费用。法院会依据事实和法律作出裁决。若对方仍不履行判决，可向法院申请，法院有权采取查询、冻结、划拨对方财产等措施。

三、抚养权在我这里怎么去抱

若孩子抚养权归你，抱回孩子可按以下步骤进行：

第一，友好协商。你可以与对方直接沟通，说明抚养权归属情况，以平和理性的态度要求对方配合你将孩子带回。这样既有利于避免冲突，也有助于维护孩子的心理稳定，减少对孩子的不良影响。

第二，借助第三方协调。若直接沟通无效，可请求孩子的其他亲属、双方信任的朋友或基层调解组织等从中斡旋，传达你的诉求，促成问题的解决。

第三，申请强制执行。若上述方式都行不通，你可以向法院申请强制执行。法院会根据具体情况采取相应措施，如对阻碍你行使抚养权的一方进行批评、罚款、拘留等。不过，法院在执行时会充分考虑孩子的身心健康，一般会以说服教育为主。

在整个过程中，要注意收集相关证据，比如与对方沟通的记录等，以便在必要时维护自己的合法权益。

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