一、怎么争夺双胞胎的抚养权

争夺双胞胎抚养权需综合多方面因素，从法律层面提供以下要点：

第一，证明自身抚养能力。提供稳定的、居住环境等，体现有足够经济实力和良好生活条件，保障孩子健康成长。比如有稳定工作，能提供宽敞、安全的居住场所。

第二，强调陪伴与教育优势。阐述自己能给予孩子更多陪伴时间，在教育方面有更合理规划和方法。如可证明工作时间规律，能辅导孩子功课，有培养孩子兴趣爱好的计划。

第三，突出孩子意愿。若孩子已具备一定认知和表达能力，法律会尊重其意愿。可通过合适方式引导孩子表达想跟随自己生活的想法。

第四，指出对方不利抚养因素。若对方存在不良生活习惯、有暴力倾向或经济状况不稳定等，可收集相关证据，证明其不适合抚养孩子。

第五，展示家庭支持。说明自己的父母或其他亲属愿意且有能力帮忙照顾孩子，为孩子成长提供良好的家庭氛围。

在争夺抚养权过程中，要以孩子利益最大化为原则，通过合法途径收集和提供证据，积极参与诉讼，争取支持。

二、公证抚养权怎么变更

变更上海抚养权的流程如下：

1.准备材料：双方当事人需携带、簿、、或判决书，以及能证明孩子身份的材料，如。此外，还要准备书面的抚养权变更协议。

2.选择公证处：双方共同到上海当地有管辖权的公证处提出申请。通常是当事人住所地、经常居住地或事实发生地的公证处。

3.提出申请：向公证处提交申请并填写公证申请表，如实说明申请公证事项的有关情况，提交相关材料。

4.公证审查：公证处会对当事人身份、资格和民事行为能力进行审查，核实材料的真实性、合法性。可能会向当事人询问变更抚养权的原因、是否自愿等情况。

5.出具公证书：经审查符合公证条件的，公证处会出具抚养权变更公证书。公证书具有法律效力，可证明抚养权变更的真实性和合法性。

变更抚养权还可通过诉讼方式进行，若协商不成，可向法院起诉要求变更。

三、父母都想要抚养权怎么办

当父母双方都想要抚养权时，可先尝试协商解决。双方能就孩子抚养问题达成一致意见，包括抚养方式、数额等，然后签订抚养权协议。

若协商不成，则需通过诉讼解决。法院判决抚养权归属时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况判定。

对于不满两周岁的子女，原则上由母亲直接抚养。已满两周岁的子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或者因其他原因丧失能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。法院在审理过程中，会综合考量各种因素，以做出最符合孩子利益的判决。

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