一、找前夫变更抚养权怎么办

找前夫变更抚养权可通过两种方式解决。

一是协商变更。和前夫就抚养权变更事宜进行沟通，若双方能达成一致意见，可签订抚养权变更协议。该协议需明确抚养权归属、抚养费支付方式及金额、等内容，双方签字后即具法律效力。此方式高效便捷，能避免对孩子造成过多不良影响。

二是诉讼变更。若与前夫无法协商一致，可向法院提起诉讼。起诉时，要收集相关证据证明自己更适合抚养孩子，比如自身经济状况良好、能提供稳定居住环境、孩子意愿（八周岁以上孩子的意愿法院会着重考虑）、前夫存在不利于孩子成长的情况（如患有严重疾病、有虐待孩子行为等）。向有管辖权的法院提交和证据材料，等待法院审理。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。若能证明自己抚养孩子更有利于其成长，法院可能会支持变更抚养权的诉求。

二、女士要女儿抚养权怎么办

女士争取女儿抚养权，可从以下方面着手：

首先，收集自身有利于抚养女儿的证据。若女士经济状况良好，有稳定收入和住房，能为女儿提供优越的生活与条件，可提供工资流水、等证明。若女士陪伴女儿时间多，与女儿感情深厚，可找邻居、老师作证。此外，自身的教育背景、性格品德等优势，也能增加获得抚养权的几率。

其次，了解女儿意愿。若女儿年满八周岁，法院会尊重其真实意愿。女士可与女儿沟通，让其表达想和自己生活的想法。

再者，找出对方不适合抚养女儿的情况。如对方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等，影响女儿健康成长，可收集相关证据，如报警记录、医院诊断证明等。

最后，向法院提起诉讼。写好起诉状，准备好证据材料，到有管辖权的法院立案。诉讼过程中，要清晰表达自己的诉求和理由，配合法院的审理工作。通过合法途径，为争取女儿抚养权做最大努力。

三、母亲不想要抚养权怎么办

母亲不想要抚养权，可通过以下途径处理：

- 父母协商：若父亲愿意抚养孩子，双方可就抚养权归属、抚养费支付、探视权等事项达成一致，签订抚养权协议。协议内容应明确具体，保障孩子合法权益。

- 法院判决：若双方无法协商一致，可向法院提起抚养权纠纷诉讼。法院会依据子女权益和双方具体情况判决。若母亲能举证父亲抚养孩子更有利于孩子成长，如父亲经济状况更好、能提供更稳定生活环境等，法院可能将抚养权判给父亲。不过，法院判决抚养权归属以最有利于未成年子女为原则，若母亲有抚养能力却拒绝抚养，可能影响法院对其态度的考量。若母亲最终未获得抚养权，仍需承担支付抚养费的义务，直至孩子成年。抚养费数额和支付方式可由双方协商，协商不成由法院判决。

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