一、自己放弃孩子抚养权怎么办

若要放弃孩子抚养权，可通过以下途径处理。

如果双方能够就孩子抚养权问题达成一致意见，可签订书面的抚养权变更协议。协议中应明确约定抚养权归属、抚养费支付方式与金额、行使等内容。签订后，双方需按照协议履行各自义务。

若双方无法协商一致，一方想放弃抚养权，可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，放弃抚养权的一方需向法院表明自己的意愿，并说明理由。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。法院主要考量因素包括双方的经济状况、生活环境、背景、与孩子的感情等，以判断哪一方抚养孩子更有利于其成长。

需要注意的是，放弃抚养权并不意味着可以免除抚养义务。不直接抚养孩子的一方通常需要支付抚养费，以保障孩子的生活和教育等需求。抚养费的数额可由双方协商确定，协商不成的，由法院根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平判决。

二、没怎么可以逃避抚养权

无论是否结婚，逃避抚养权的行为都不合法。享有与婚生子女同等的权利，父母对非婚生子女同样负有抚养、教育和保护的义务。

若想合理减轻抚养负担，可与另一方协商变更抚养权，前提是对方具备抚养能力且愿意抚养孩子。双方达成一致后，签订抚养权变更协议。若协商不成，可向法院提起抚养权变更之诉，但需证明对方更有利于孩子成长，比如自己经济状况恶化难以维持孩子生活、对方有更好的教育资源等。

若因经济困难无法承担抚养费用，可与对方协商适当降低抚养费金额，或向法院起诉请求调整。法院会根据双方经济状况、孩子实际需求等因素进行判决。

需强调的是，逃避抚养权是不可取的，可能会面临法律责任。若不履行抚养义务，另一方有权向法院起诉要求支付抚养费，若仍拒不执行，可能会被，甚至涉嫌。

三、夫妻争夺抚养权儿子怎么办

夫妻争夺儿子抚养权时，首先应从有利于儿子身心健康、保障其合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。

若双方能协商一致，可签订抚养权协议，明确儿子抚养权归属、抚养费支付、探视方式等内容。这种方式能避免双方矛盾激化，给儿子相对稳定的成长环境。

若协商不成，可通过诉讼途径解决。法院会综合多方面因素进行判决。两周岁以内的儿子，一般随母亲生活，但母亲存在不宜抚养情形的除外。对于两周岁以上未成年的儿子，法院会考虑双方经济状况、生活环境、教育背景等，判断哪一方抚养更有利于孩子成长。若儿子已年满八周岁，法院会尊重其真实意愿。

在争夺抚养权过程中，双方应避免在儿子面前发生激烈冲突，减少对其心理造成的伤害。同时，要收集对自己有利的证据，如经济、居住环境证明、儿子的生活学习习惯证明等，以争取法院支持自己获得抚养权。

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