一、离婚以后还怎么要抚养权

离婚后要回抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更是较为简单的方式。男女双方可就抚养权变更事宜进行协商，只要达成一致，签订抚养权变更协议即可。该协议对双方具有法律约束力，双方按照协议履行即可。

若无法协商一致，可通过诉讼方式变更抚养权。向法院起诉需证明存在法定变更情形，主要有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

在诉讼过程中，需提供充分证据证明自己的抚养能力和抚养条件更有利于孩子成长，如稳定的收入、良好的居住环境、资源等。法院会从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。

二、男性离婚怎么争取抚养权

男性离婚争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。提供稳定的、明等，展示有良好的经济基础，能为孩子提供优越的生活和学习条件。稳定的工作和较高的收入，有利于保障孩子的生活质量。

第二，强调陪伴优势。若平时陪伴孩子时间较多，与孩子建立了深厚感情，可提供照片、视频、学校老师的证言等，证明孩子与自己生活更有利于其身心健康。

第三，指出对方不适合抚养。若女方存在不良嗜好、患有严重疾病或有其他不利于孩子成长的情况，可收集相关证据，如医院诊断证明、警方记录等，向法院说明由自己抚养孩子更合适。

第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。可多与孩子沟通，让孩子了解自己的抚养计划，争取孩子的支持。

第五，展示教育规划。说明对孩子的教育规划，包括未来的学习安排、兴趣培养等，体现自己对孩子成长的重视和全面规划。

在争取抚养权过程中，要遵循法律程序，通过合法途径收集和提供证据，以增加获得抚养权的几率。

三、离婚要抚养权怎么请律师

若想请律师争取离婚抚养权，可按以下步骤操作：

首先，寻找合适的律师资源。可通过熟人介绍，如亲戚、朋友、同事曾有过类似经历，他们推荐的律师通常较为可靠；也可在网络平台搜索当地擅长婚姻家庭案件的律师，查看律师的个人简介、案例经验及客户评价。还能到，直接与律师面谈。

其次，初步筛选律师。了解律师的专业领域，确保其擅长处理离婚抚养权相关案件。查看律师的执业经验，经验丰富的律师处理过各类复杂案件，能更好应对可能出现的问题。

接着，与律师沟通。与选定的律师进行详细交流，向律师说明案件具体情况，包括双方经济状况、孩子生活环境、双方家庭背景等。听取律师对案件的分析和策略建议，评估律师的专业能力和服务态度。

最后，确定委托。若对律师满意，协商用，签订委托代理合同，明确双方权利义务。合同中应包含委托事项、服务费用、付款方式、违约责任等内容。

在整个过程中，要保持理性和谨慎，选择最适合自己的律师。

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