最近收到不少私信,最多的问题就是：“网贷逾期两个月了咋办？会不会坐牢？还能不能上岸？”说实话，看到这些问题，我心里五味杂陈，很多人不是不想还，而是被催收压得喘不过气，被利息滚得无力招架，甚至开始怀疑人生，咱们不讲大道理，就用最接地气的方式，手把手教你从逾期泥潭里爬出来。

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先稳住情绪：逾期≠坐牢，但拖着不处理=火上浇油

很多人一逾期就慌了,怕被起诉、怕被爆通讯录、怕影响征信，更怕“坐牢”，这里先划重点：单纯的网贷逾期不会坐牢，除非你涉嫌“恶意骗贷”或“拒不执行法院判决”，但如果你一直逃避，问题只会越滚越大。

逾期两个月,说明你已经错过了最佳协商期，但现在行动，还来得及止损，关键是要主动出击，而不是被动挨打。

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搞清楚自己欠了谁、欠了多少

第一步,列清单！把所有逾期的平台、本金、利息、罚息、还款期限全部列出来，很多人自己都搞不清到底欠了多少钱，结果被催收一吓，稀里糊涂答应还款，最后发现越还越多。

建议用Excel或记事本做个表格,包括：

• 平台名称
• 借款金额
• 已还金额
• 当前欠款总额
• 利率是否合法
• 是否已起诉或仲裁

重点来了：很多网贷平台的年化利率超过36%，甚至高达100%以上，这已经涉嫌高利贷，超出部分法律不支持。

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主动协商，别等催收“逼宫”

很多人觉得“我没钱，协商也没用”，这是大错特错。平台最怕的不是你没钱，而是你失联，只要你还在沟通，就有转机。

你可以这样做：

1. 拨打官方客服，说明经济困难，申请延期、分期或减免利息；
2. 如果平台不回应,可以写一份《个人还款协商申请书》，通过邮件或平台官方渠道提交；
3. 强调自己有还款意愿，只是暂时困难，并提供相关证明（如失业证明、医院账单等）。

态度要诚恳，但立场要坚定。你不是在求他们，而是在争取一个合理还款的机会。

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警惕暴力催收，学会自我保护

逾期两个月,大概率已经接到各种催收电话，甚至有人冒充“法务”、“律师”恐吓你。这些都是违规的！

根据规定,催收不得：

• 骚扰你和亲友；
• 伪造律师函、法院传票；
• 使用侮辱性语言；
• 威胁曝光隐私或人身安全。

一旦遇到,立即录音、截图、保留证据，并向银保监会、互联网金融协会投诉，必要时可报警处理。

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考虑债务重组或法律援助

如果负债过高,靠自己实在无力偿还，别硬扛，可以考虑：

• 债务重组：通过正规机构协商，将多笔贷款合并，降低月供；
• 法律援助：拨打12348法律援助热线，寻求免费律师帮助；
• 申请个人破产（部分地区试点）：符合条件的可依法申请，获得“重生”机会。

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🔍 建议参考：逾期后这样做，能少走90%的弯路

1. 别以贷养贷！这是深渊的开始；
2. 停止所有非必要消费，优先保障基本生活；
3. 每月哪怕还100元，也要保持还款记录，证明你在努力；
4. 关注征信报告，每年可免费查两次（通过人民银行征信中心）；
5. 学习金融知识，避免再次陷入债务陷阱。

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📚 相关法条参考（真实有效）

1. 《民法典》第六百七十条：
   借款的利息不得预先在本金中扣除，利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。

2. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：
   借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，法院不予支持。

3. 《互联网金融逾期债务催收自律公约》：
   催收人员不得使用恐吓、威胁、侮辱等不当手段，不得骚扰无关第三人。

4. 《个人信息保护法》第十条：
   任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。

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✍️ 小编总结

网贷逾期两个月了咋办？答案不是逃避，而是面对。
你不是一个人在战斗，全国有成千上万的人和你一样在挣扎，但只要迈出第一步——停止恐慌、梳理债务、主动协商，你就已经走在了上岸的路上。

信用可以修复，人生不能重来，别让一时的困境，毁掉你未来的可能性，从今天开始，为自己制定一个切实可行的还款计划，哪怕慢一点，也要稳一点。

你值得被温柔以待，也值得拥有一个清零重启的机会。

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原创声明：本文由资深法律从业者撰写，内容真实、逻辑严谨，未经授权禁止转载，关注我们，获取更多债务应对干货，陪你走出低谷，重见阳光。

网贷逾期两个月了咋办？别慌，这5步教你止损翻盘！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。