一、怎样不要男孩抚养权

若不想争取男孩抚养权，可参考以下做法：

首先，与对方协商。双方达成一致，签订抚养权协议，明确孩子由对方抚养，己方支付适当抚养费。协议内容要详细，包括抚养费数额、支付方式、等，避免后续纠纷。

其次，提供不利于自己获得抚养权的证据。从收入状况看，若己方收入不稳定或过低，难以维持孩子生活和所需，可提供工资流水、失业证明等材料。居住条件上，若居住环境差、面积小，无法为孩子提供良好生活空间，可让社区等出具相关证明。自身健康方面，若有严重疾病或传染性疾病，不适合抚养孩子，需提供医院诊断证明。此外，若存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，对方掌握相关证据也会使法院倾向于不将抚养权判给己方。

最后，强调对方抚养孩子的优势。如对方陪伴孩子时间多，与孩子感情深厚；对方家庭环境有利于孩子成长，有老人帮忙照顾等。以此说服法院将抚养权判归对方。

二、如何拿回娃儿抚养权

若想拿回孩子抚养权，可通过协议或诉讼两种途径实现。

协议变更较为简单直接。双方能就抚养权变更事宜达成一致，签订变更抚养权协议，明确变更内容和双方权利义务。只要协议是双方真实意思表示，不违反法律规定和公序良俗，协议即具法律效力。

若无法协商一致，可通过诉讼变更抚养权。向有管辖权的法院提起诉讼，需证明存在法定变更情形。根据法律规定，与子女共同生活的一方存在以下情形，法院会支持变更抚养权：一是患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；二是不尽抚养义务或有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；三是子女已满八周岁，愿随另一方生活，且该方有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更。

诉讼过程中，需提供充分证据支持诉求，如自身经济状况、生活环境、孩子意愿等方面证据。要从有利于孩子成长角度出发，阐述变更抚养权的必要性和合理性。

三、怎样要他放弃抚养权

若想让对方放弃抚养权，可尝试以下途径：

- 协商沟通：心平气和地与对方交流，说明你抚养孩子的优势，比如稳定的收入、良好的居住环境、能给予孩子更多陪伴等。同时倾听对方的想法和顾虑，在其他方面给予适当补偿或承诺，如保障对方的探视权等，争取达成一致意见并签订书面协议。

- 证明对方不适合抚养：若能收集到对方不利于抚养孩子的证据，如对方有严重疾病、不良嗜好（赌博、吸毒等）、经常虐待或忽视孩子等，可向对方表明这些情况可能对孩子成长产生负面影响，让其认识到自己不适合抚养孩子。

- 借助第三方调解：可以请双方信任的长辈、朋友或专业的调解机构从中斡旋，通过第三方的客观分析和劝说，促使对方放弃抚养权。

若上述方法都行不通，只能通过诉讼解决。在诉讼中，法院会依据最有利于孩子成长的原则进行判决。你需向法院提供充分证据，证明自己更适合抚养孩子。

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