一、婚内保障抚养权怎么算

婚内保障抚养权并非严格法律概念，若想在婚内保障对相关权益，可参考以下要点：

1.协商约定：夫妻可通过签订婚内协议，就子女抚养安排、、生活照料等具体事项进行明确约定。协议内容应基于自愿平等，不得违反法律强制性规定和公序良俗。比如明确一方负责日常陪伴学习，另一方负责提供经济支持等。

2.保障权益：无论夫妻哪一方，都有平等抚养教育子女的权利和义务。双方应积极参与子女生活，留存陪伴子女、为子女支出费用等相关证据，如亲子活动照片、缴费凭证等，以证明自身对子女抚养的贡献和投入。

3.避免伤害：在婚姻关系存续期间，任何一方不得有虐待、遗弃、伤害子女等行为，否则可能丧失对子女的抚养权。若一方存在不利于子女身心健康的情形，另一方可以通过法律途径要求变更抚养安排。

4.尊重意愿：当子女达到一定年龄，具备一定表达能力时，应尊重其意愿。司法实践中，对于年满八周岁的子女，会考虑其真实意愿。

二、市抚养权怎么变更

在深圳市变更抚养权，有两种常见方式。

一是协议变更。若父母双方能就变更子女抚养权达成一致意见，且该变更有利于子女身心健康和生活，可通过签订抚养权变更协议来实现。双方需就变更事宜进行充分协商，明确子女抚养权归属、支付、行使等具体内容。签订协议后，为确保协议的法律效力和可执行性，建议对协议进行。

二是诉讼变更。若双方无法达成一致协议，可向法院提起诉讼请求变更抚养权。根据法律规定，一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需提供充分证据证明符合上述法定情形。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。

三、想争夺抚养权该怎么做

争夺抚养权可从以下方面着手：

1.收集自身优势证据：证明自己有稳定的收入、良好的居住环境等，能为孩子提供优越的生活和教育条件。例如提供、等。

2.证明对方不利因素：若对方有不良嗜好、患有严重疾病或存在其他不利于孩子成长的情况，可收集相关证据。如医院诊断证明、警方出警记录等。

3.强调孩子意愿：如果孩子已具备一定的表达能力，法院会尊重其真实意愿。可让孩子表达想和自己生活的想法，但要避免过度引导。

4.保持与孩子的亲密关系：平时多陪伴孩子，增强亲子感情，让孩子更愿意与自己共同生活。

5.提供成长记录：准备孩子的生活照片、学习成绩、获奖证书等，证明自己一直积极参与孩子的成长。

6.遵守法律程序：向法院提起诉讼，提交相关证据和材料，按时参加庭审，在法庭上清晰阐述自己的诉求和理由。

争夺抚养权需通过合法途径，以孩子的利益为出发点，提供有力证据证明自己能更好地抚养孩子。

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