一、怎么从对方手里争抚养权

争夺抚养权可从以下方面着手：

第一，突出自身抚养优势。提供稳定的、居住环境证明等，证明自己有经济能力和良好环境抚养孩子。例如有稳定工作，能提供宽敞舒适住房，且周边、医疗资源丰富。

第二，强调孩子生活延续性。若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其成长不利，可提供孩子的生活照片、学校老师的证言等，证明孩子与自己生活的紧密程度和熟悉度。

第三，展示陪伴时间与能力。说明自己能有更多时间陪伴孩子成长，参与孩子的学习和生活。如提供自己的工作时间表，证明有充足的业余时间照顾孩子。

第四，指出对方不利抚养因素。若对方有不良嗜好、不稳定的生活状况或其他不利于孩子成长的情况，可收集相关证据，如对方的酗酒记录、频繁更换工作的证明等。

第五，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿，可与孩子沟通，让其表达想跟随自己生活的想法。

在整个过程中，要通过合法、合理的方式收集和呈现证据，必要时可寻求专业律师的帮助。

二、残疾妈妈怎么争夺抚养权

残疾妈妈争夺抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。虽身体残疾，但有稳定经济收入、居住环境，能为孩子提供良好生活与学习条件，如提供、收入流水、明等。

第二，强调孩子意愿。若孩子已达一定年龄，会尊重其真实意愿。残疾妈妈可与孩子充分沟通，让孩子表达想与其共同生活的想法，并可在庭审中通过合适方式体现。

第三，展示陪伴优势。若在日常生活中，妈妈对孩子的生活照顾、学习辅导等陪伴较多，形成了深厚感情，可提供相关证据，如老师证言、邻居证明等，证明与孩子关系亲密。

第四，证明对方不适合抚养。若能举证对方存在不良嗜好、暴力行为、有严重传染性疾病等不利于孩子成长的情况，也有助于争取抚养权。

第五，提供医疗与康复情况说明。可出具医生证明，说明自身残疾情况不影响对孩子的照顾和抚养，且有能力应对孩子成长中的问题。

在整个过程中，应遵循法律程序，收集并提供有效证据，必要时可寻求。

三、女方争取抚养权该怎么办

女方争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养优势。提供稳定的工作和收入证明，体现有经济能力为孩子提供良好的生活、教育条件。比如提交工资流水、等。展示自身的教育背景、生活习惯等方面的优势，能为孩子树立良好榜样，有助于孩子成长。

第二，强调孩子生活环境的稳定性。若孩子长期由女方照顾，和女方感情深厚，改变生活环境可能对孩子成长不利，法院通常会考虑这一因素。可找邻居、老师等提供证言。

第三，证明男方不适合抚养。如男方有不良嗜好，如赌博、酗酒等；或存在暴力倾向、严重疾病等，不利于孩子身心健康成长的情况。收集相关证据，像报警记录、医院诊断证明等。

第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，表达愿意和女方一起生活，法院会予以重视。

第五，提供良好的居住条件。有稳定、适宜孩子居住的住所，能保障孩子生活质量。准备好明或等。

女方在争取抚养权时，要全面收集证据，以证明自己更适合抚养孩子，维护孩子的最大利益。

以上是关于怎么从对方手里争抚养权的相关回答，若您有相似法律问题，细节、证据不同，答案也会不同，建议咨询律师，仅需3~15分钟获得专业解答！