一、怎么争赢抚养权

争赢抚养权需从多方面着手，以证明自身抚养孩子更有利。

经济状况很重要。稳定的收入能为孩子提供良好的生活和条件。提供工资流水、等，展示有足够经济能力保障孩子成长所需，如支付学费、生活费等。

生活环境也关键。居住环境要安全、稳定，周边有优质教育、医疗资源。若与孩子长期共同居住且居住环境适宜，会增加获得抚养权的几率。

陪伴时间不容忽视。能够给予孩子充分陪伴，参与孩子成长过程，如辅导作业、参加活动等，体现对孩子生活和教育的重视。

孩子意愿需考虑。孩子年满八周岁，其真实意愿会被重视。平时要与孩子建立良好沟通和亲密关系，让孩子愿意表达想跟随自己生活的想法。

自身品行同样影响抚养权归属。无不良嗜好，道德品质良好，能为孩子树立正面榜样。同时，若对方存在不利于孩子成长的因素，如不良习惯、暴力倾向等，可收集相关证据，以突出自身优势。

二、无抚养权怎么办

若没有抚养权，可参考以下建议维护自身权益并履行相应责任：

-积极行使：即使没有抚养权，也依法享有探视子女的权利。若直接抚养方拒绝协助行使探视权，可先与之协商，若协商无果，可向法院提起诉讼，要求对方配合自己行使探视权。

-尝试变更抚养权：若直接抚养方出现不宜继续抚养子女的情形，如虐待子女、患严重疾病等，可向法院提起变更抚养权之诉。需提供充分证据证明对方不适合继续抚养，以及自己具备抚养孩子的条件和能力。

-履行抚养义务：未获得抚养权的一方需按照或法院判决支付。抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等费用。按时支付抚养费不仅是法律义务，也有助于保障子女的生活和成长。

-保持与孩子沟通：在合法的探视过程中，与孩子保持良好的沟通和互动，关心孩子的学习和生活，给予孩子情感上的支持和关爱，为孩子的健康成长提供积极的影响。

三、该怎么争抚养权

争取抚养权需从多方面着手。法院判决抚养权归属，一般根据有利于子女成长原则进行考量。

第一，提供自身抚养能力的证据。稳定的收入是基础，可提供工作证明、工资流水，证明有经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。同时，展示居住环境，如住房的面积、周边配套设施等，证明孩子能有舒适的居住空间。

第二，强调自身陪伴孩子的优势。若能证明平时与孩子相处时间多，对孩子生活习惯、学习情况等十分了解，会增加获得抚养权的几率。例如提供接送孩子上下学、参加家长会等记录。

第三，突出对方不适合抚养孩子的情形。如对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等；或有严重疾病、违法犯罪记录等，可能影响孩子健康成长。

第四，孩子的意愿也很重要。如果孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。平时要注重与孩子良好的沟通，让孩子表达出想跟随自己生活的意愿。

最后，在争取抚养权过程中，要保持理性和冷静，避免与对方发生冲突，以免对孩子造成伤害。

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