你是不是正盯着手机里一堆催收短信,心里发慌？银行卡空空如也，工资刚到手就被划走一部分，而那笔7万元的网贷，早已全面逾期，像块大石头压在胸口喘不过气？别急，你不是一个人在战斗。每年有成千上万的人面临类似困境，关键不是“有没有问题”，而是“怎么解决问题”。

咱们不讲大道理,不说空话套话，就从你最真实、最焦虑的处境出发，手把手教你如何应对网贷全面逾期的危机，让你从“被追着跑”变成“主动掌控”。

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先稳住情绪：逾期≠世界末日

很多人一逾期就慌了神,不敢接电话、不敢看短信，甚至开始逃避现实。但你要明白：逾期本身不是犯罪，它只是一个财务状态。真正决定你未来走向的，是你接下来的应对方式。

第一步：冷静梳理债务情况
拿出纸笔（或打开手机备忘录），把所有逾期的网贷平台列出来，包括：

• 平台名称
• 借款本金
• 当前欠款总额（含利息、罚息）
• 逾期天数
• 是否被起诉或催收升级

这一步看似简单,却是你“夺回主动权”的开始。只有看清全貌，才能制定对策。

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停止以贷养贷！这是深渊的开始

很多人逾期后第一反应是“再借一笔还旧账”，结果越滚越多，从7万变成10万、15万……以贷养贷，就像在流沙里挣扎，只会越陷越深。

真正的解决，从来不是靠“借新还旧”，而是“合理规划+积极沟通”。

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主动协商，争取停息分期

这是最关键的一步！很多平台其实愿意协商，只要你态度诚恳、方案合理。

你可以尝试以下方式：

1. 拨打官方客服，说明自己当前经济困难，请求“个性化分期”或“延期还款”。
2. 准备证明材料：如失业证明、医院账单、低收入证明等，增强说服力。
3. 提出合理方案：本金分24期还清，停止计息”，大多数平台会考虑。

重点提醒：协商成功后，一定要保留录音、聊天记录、书面协议，防止后续纠纷。

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警惕暴力催收，学会保护自己

如果遇到以下行为,你有权说“不”：

• 频繁骚扰家人朋友
• 发送恐吓、侮辱性短信
• 冒充公检法人员威胁
• 在社交媒体曝光你的信息

这些都属于违法催收！你可以：

• 录音取证
• 向银保监会、互联网金融协会投诉
• 必要时报警处理

法律保护你的人格尊严和隐私权，别被吓住。

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实在还不上？考虑债务重组或法律援助

如果你确实无力偿还,还有几条路可走：

• 债务重组：通过正规机构整合债务，降低月供压力。
• 申请个人破产试点（部分地区已试行）：符合条件可依法免除部分债务。
• 法律援助：拨打12348法律援助热线，获取免费律师咨询。

不要觉得丢人，寻求帮助是强者的表现。

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✅ 建议参考：逾期后的“三做三不做”

三做：

1. 做：主动联系平台，表达还款意愿
2. 做：整理收支，制定切实可行的还款计划
3. 做：保留所有沟通证据，保护自身权益

三不做：

1. 不做：失联逃避，让事态恶化
2. 不做：继续借贷填补窟窿
3. 不做：轻信“征信修复”“内部协商”等骗局

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📚 相关法条参考（真实有效）：

1. 《民法典》第六百七十五条
   借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或约定不明确，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

2. 《商业银行互联网贷款管理暂行办法》
   要求贷款机构不得采取暴力、恐吓、侮辱等非法手段催收。

3. 《个人信息保护法》第十条
   任何组织不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，催收中泄露借款人隐私属违法行为。

4. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》
   贷款利率不得超过合同成立时一年期LPR的四倍，超出部分不受法律保护。

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网贷7万全部逾期怎么办？答案不是逃避，而是面对。
逾期不可怕，可怕的是你选择沉默和逃避。真正的出路，从来不在别处，就在你主动迈出的第一步。

从今天起,停止恐慌，开始行动，哪怕只能还500元，也要让平台看到你的诚意。法律站在你这一边，社会也有相应的救助机制，关键是你愿不愿意站起来。

你不是失败者，你只是暂时遇到了困难。
只要方向对了，哪怕慢一点，也终会走出阴霾。
7万不是终点，而是你重新掌控人生的起点。

—— 你值得一次重新开始的机会。

网贷7万全部逾期怎么办？别慌，看完这篇你就知道怎么自救了！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。