在现代社会，与银行的金融往来十分频繁，贷款、信用卡等业务让很多人能够提前消费或进行资金周转。有些人会出现经常不还银行钱的情况，这不仅会给自己带来一系列麻烦，也会影响金融秩序。接下来，我们就详细探讨一下经常不还银行的钱该怎么办。

一、经常不还银行的钱怎么办

如果经常不还银行的钱，首先银行会采取一系列的催收措施。在逾期初期，银行可能会通过电话、短信等方式提醒还款，告知逾期的后果以及需要偿还的金额和时间。若在这个阶段及时认识到问题，尽快还款，可能不会产生太严重的影响。

但如果继续拖延，银行可能会委托第三方催收机构进行催收。这些催收机构可能会频繁联系欠款人及其家人、朋友，这会给欠款人的生活带来很大困扰。而且，逾期记录会被上传到征信系统，对个人信用造成严重损害。一旦个人信用出现不良记录，以后在申请贷款、信用卡、购房、购车等方面都会受到限制。

若长期不还款，银行可能会采取法律手段。银行会向法院提起诉讼，要求欠款人偿还欠款。如果法院判决欠款人败诉，欠款人需要承担诉讼费用、利息、违约金等额外费用。若欠款人仍拒不执行判决，银行可以申请强制执行，法院有权查封、扣押、冻结欠款人的财产，包括房产、车辆、银行账户等。欠款人还可能被列入失信被执行人名单，也就是我们常说的“老赖”。成为“老赖”后，会受到诸多限制，比如限制高消费，不能乘坐飞机、高铁，子女不能就读高收费私立学校等。

所以，当发现自己经常不还银行钱时，要主动与银行沟通。向银行说明自己的实际情况，表明还款意愿，尝试与银行协商制定合理的还款计划。比如申请延期还款、分期还款等。同时，要努力增加收入，节约开支，尽快还清欠款，以减少不良影响。

二、经常不还银行钱会被判刑吗

一般情况下，经常不还银行钱属于民事纠纷，不会直接被判刑。但存在一些特殊情况，可能会涉及刑事犯罪。

如果欠款人以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相的方法骗取银行贷款，且数额较大，就可能构成贷款诈骗罪。例如，编造虚假的贷款用途、提供虚假的财务报表等。根据《中华人民共和国刑法》规定，犯贷款诈骗罪，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

还有信用卡诈骗也是常见的情况。如果持卡人恶意透支信用卡，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的，就可能构成信用卡诈骗罪。恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。对于信用卡诈骗罪，同样根据诈骗数额的不同，会处以不同程度的刑罚。

不过，在司法实践中，要认定构成犯罪需要满足严格的条件。法院会综合考虑各种因素，如欠款人的还款能力、是否有还款意愿、是否存在欺诈行为等。如果只是因为经济困难导致暂时无法还款，并且有积极的还款态度，一般不会被认定为犯罪。

三、如何避免经常不还银行钱

要避免经常不还银行钱，首先要做好合理的财务规划。在申请银行贷款或使用信用卡之前，要充分评估自己的还款能力。了解自己的收入情况、日常开支以及可能面临的突发情况，确保能够按时还款。例如，在申请房贷时，要考虑到家庭的整体收入、生活成本、未来可能的支出等因素，合理确定贷款额度和还款期限。

建立良好的消费习惯也非常重要。不要盲目消费，避免过度透支。在使用信用卡时，要明确消费用途，避免购买不必要的奢侈品或进行超出自己经济实力的消费。可以制定每月的消费预算，严格按照预算进行消费，避免超支。

同时，要妥善管理自己的债务。记录每一笔债务的还款日期、金额等信息，设置提醒，确保不会忘记还款。可以使用手机应用程序或电子表格来管理债务信息。如果有多笔债务，可以制定还款计划，优先偿还利息高的债务，以减少总体利息支出。

要保持与银行的良好沟通。如果遇到暂时的经济困难，无法按时还款，要及时与银行联系，说明情况，寻求解决方案。银行可能会根据实际情况提供一些帮助，如调整还款计划等。

综上所述，经常不还银行钱会带来诸多不良后果，可能面临催收、信用受损、法律诉讼等问题。但通过主动与银行沟通、合理规划财务、避免犯罪行为等方式，可以有效应对和避免这些问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。